SANS BLÉ Produits minceur


SANS BLÉ Produits minceur


Blé peut être "le personnel de la vie," mais il est difficile de tourner autour sans entendre parler des célébrités comme Oprah Winfrey et Gwyneth Paltrow qui adoptent un régime sans blé ni gluten pour la perte de poids et le bien-être général. Bien qu'il y ait peu de recherches médicales cabinet pour le soutenir, preuves médicales anecdotiques indiquent qu'une alimentation sans blé peut aider à perdre du poids.

Causes

Dans le passé, la plupart des gens qui ont adopté un régime sans blé ont fait soit parce qu'ils avaient la maladie coeliaque, une condition dans laquelle le blé, l'orge et le seigle provoquer une réaction auto-immune, ou parce qu'ils ont une allergie au blé, selon l'Institut national de la Diabète et digestifs et maladies rénales. Cependant, le soutien de célébrités de l'alimentation comme une technique de perte de poids ont contribué à populariser produits sans blé et sans gluten et fait le régime généralement plus facile à suivre, depuis plus de gens sont conscients du blé comme ingrédient.

Avantages

Environ 40 pour cent des personnes atteintes de la maladie coeliaque sont en surpoids quand ils sont diagnostiqués, et ces gens perdent souvent du poids quand ils éliminent le blé et les autres grains de gluten, selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales. Comme la plupart des personnes qui souffrent de la maladie coeliaque ne ont pas été diagnostiqué, il est possible que quelqu'un avec la maladie coeliaque non diagnostiquée pourrait perdre du poids en adoptant une alimentation sans blé.

Importance

Des millions de personnes ont perdu du poids - dans certains cas temporairement, dans d'autres de façon permanente - sur le régime Atkins, qui élimine le blé et pratiquement tous les autres aliments à base de glucides dans ses premiers stades, selon le Département américain de l'Agriculture. Cependant, il est impossible de déterminer si la perte de poids dans le cadre des résultats de régime Atkins de l'exclusion de blé ou de l'exclusion globale de glucides.

Potentiel

Milwaukee cardiologue, William Davis, MD, recommande un régime sans blé pour tous ses patients parce qu'il croit la suite d'un tel régime a un effet dramatique sur la santé cardiaque. Davis note également que plusieurs de ses patients subissent une perte de poids significative - autant que £ 40. ou plus - en suivant un régime sans blé. En outre, Davis cite d'autres avantages du libre-blé-aller, y compris l'énergie améliorée, moins de maux de tête et d'autres améliorations de la santé.

Considérations

Si vous décidez de poursuivre un régime sans blé pour la perte de poids, vous devez faire attention de ne pas remplacer tous vos aliments contenant du blé, comme les pains et les pâtes, avec des substituts sans blé ou sans gluten. De nombreux aliments de substitution et sans gluten sans blé sur le marché contiennent beaucoup plus de calories, de glucides simples et les sucres que les aliments contenant de blé qu'ils remplacent, ce qui pourrait entraîner un gain de poids, pas de perte.


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