Quels sont les avantages de la gymnastique pour les enfants?


Quels sont les avantages de la gymnastique pour les enfants?

Vue d'ensemble

Les enfants bénéficient d'un mode de vie actif et de participer à ne importe quel sport. L'Académie américaine de pédiatrie estime que participant à des sports organisés offre une chance aux jeunes d'accroître leur activité et se développer socialement et physiquement. Gym.Net ajoute que la gymnastique est un des programmes les plus complets mode de vie d'exercice offerts aux enfants, incorporant force, la souplesse, la vitesse, l'équilibre, la coordination, la puissance et la discipline. Qu'ils soient impliqués dans gymnastique récréative ou avec une équipe de la concurrence, les compétences acquises en gymnastique peut favoriser le développement général de l'enfant.

Santé générale

Participation à la gymnastique aide les enfants à devenir plus actifs et à rester en forme et en bonne santé. Prendre part à tout exercice réduit de manière significative le risque d'obésité, les maladies cardiaques et le diabète à l'âge adulte. En 2010, un enfant sur trois aux États-Unis était en surpoids, et le Conseil du Président sur la condition physique et des Sports indique que "encourager l'activité physique modérée et vigoureuse chez les jeunes est important», comme les habitudes apprises comme un enfant sont souvent effectué par le biais à l'âge adulte. La participation régulière à la gymnastique peut apprendre aux enfants à vivre une vie saine, et restent impliqués dans le sport à mesure qu'ils grandissent.

Avantages sociaux

Participant en gymnastique peut aider les enfants à mieux dormir, et les doter des compétences pour mieux gérer les défis physiques et émotionnelles dans la vie. Assister à un cours de gymnastique régulière offre aux jeunes enfants la possibilité de communiquer avec des personnes de leur âge, travailler en équipe, et de se engager avec des adultes. L'Académie de gymnastique de Boston estime également que la gymnastique donne aux enfants l'occasion d'en apprendre davantage sur les compétences sociales comme l'écoute, les directions suivantes, à tour de rôle, en étant au calme, et le respect des autres. Les enfants ont aussi amusant, rencontrer de nouveaux amis, et apprennent l'indépendance.

Engagement et la discipline

La nature difficile de la gymnastique exige l'engagement et la concentration. La structure des cours de gymnastique enseigne aux enfants comment le travail acharné et le dévouement porte ses fruits. Les expériences positives en gymnastique peuvent renforcer la confiance à travers la réalisation, et illustre aux enfants que leur engagement envers le sport bénéficie. Règles et codes de conduite en gymnastique aider les enfants apprennent l'importance des règles de sécurité, et enseignent le respect envers les autres.

Sciences de la motricité, la coordination et de l'équilibre

Gymnastique aide les enfants à développer une gamme de moteurs et de coordination des compétences, et aide à développer un bon sens de la conscience du corps. Un jeune gymnaste apprendre à utiliser différentes parties de son corps dans la différence des moyens. Gymnastique Anglais affirme que la participation à la gymnastique développe la conscience du corps, le contrôle et la coordination, qui peut être bénéfique à d'autres activités physiques, les sports et dans la vie quotidienne.

Force

Les gymnastes sont réputés pour leur excellent rapport résistance-poids. Prenant part à la gymnastique à un jeune âge peut aider à construire les fondements d'une bonne tout autour de la force musculaire, l'endurance et la puissance. Selon l'École Internationale de Gymnastique, gymnastes deviennent plus forts grâce à la formation régulière, ce qui facilite le développement de maigres, tonus musculaire, amélioration de l'équilibre et une meilleure posture.


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