Dois-je prendre Herbal Teintures sur un estomac vide ou plein?


Dois-je prendre Herbal Teintures sur un estomac vide ou plein?


Les herbes ont une longue histoire dans le traitement médical; une fois qu'ils étaient la seule ressource pour aider à guérir les malades. Les anciens Grecs, les Romains et les praticiens chinois prescrit des médicaments à base de plantes; L'utilisation de plantes ayurvédiques remonte à au moins 6000 ans. Teintures à base de plantes sont une forme de médecine à base de plantes et doivent être prescrits par un professionnel de la santé qualifié.

Teintures à base de plantes

Une teinture est un extrait liquide d'une herbe. Les feuilles, les fleurs ou les racines peuvent être broyés ou laissées entières; deux herbes fraîches et séchées sont utilisés. Le matériel végétal est placé dans une solution. L'alcool est le choix le plus courant, bien que la glycérine et le vinaigre de cidre sont également utilisés et autorisés à infuser pendant des périodes variables. Selon Jennifer Rabin, un herboriste clinique, les rapports standard herbe-à-solution sont 1: 2 pour les herbes fraîches et 1: 5 pour les herbes séchées.

Avantages

Teintures à base de plantes ont plusieurs avantages. Klaus Ferlow, maître herboriste honoraire au Dominion Herbal College en Colombie-Britannique, note que les teintures sont plus concentrés; 75 gouttes de teinture peuvent égaler 20 capsules. Une capsule peut prendre 20 à 30 minutes pour commencer à briser dans l'estomac, tandis que les teintures sont absorbées dans les 1-4 minutes. Une teinture est également facile à avaler pour ceux qui ont de la difficulté avec les capsules ou de comprimés.

Utilisation Herbal Teintures

Teintures à base de plantes, comme les médicaments conventionnels, sont utilisés pour une grande variété de conditions médicales. Selon Ferlow, 70 pour cent des médecins européens prescrire des médicaments à base de plantes; il existe des normes pour la concentration et le dosage correct. Il note également que, contrairement à la plupart des médicaments conventionnels, les médicaments à base de plantes peuvent être utilisés pour des mesures de prévention ainsi que le traitement de la maladie. Quant à la date de teintures, Ferlow recommande que les teintures à base de plantes prises dans la matinée sur un estomac vide.

Quand prendre Teintures

Le Herb Companion suggère de prendre des teintures à base de plantes entre les repas, car l'absorption de la teinture ne est pas ralenti par des aliments. Cependant, il ya des teintures à base de plantes qui doivent être prises à des moments précis, selon The Herb Companion. Herbes amères devraient être prises juste avant les repas, que leur but est d'améliorer la digestion des aliments. Herbes pour vous aider à dormir sont prises avant d'aller au lit. Vinette et teintures gentiane devraient être pris avant les repas; ginseng, kava, de chardons de lait et le millepertuis entre les repas; menthe après les repas et avant le coucher de valériane.

Considérations et avertissements

Bien que les médicaments à base de plantes sont relativement simple à faire, selon Rabin, ils sont encore des médicaments. Certaines herbes peuvent avoir des effets secondaires, et le dosage est important. Consulter un professionnel de la santé qui connaît l'utilisation de médicaments à base de plantes pour toutes questions ou préoccupations.


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