Comment les parents de limiter la teneur ou Nombre d'heures que leurs enfants regardent la télévision?


Comment les parents de limiter la teneur ou Nombre d'heures que leurs enfants regardent la télévision?


Les enfants âgés de deux et 11 passent en moyenne entre 28 et 32 ​​heures par semaine devant un écran, selon l'Université du Michigan Health System. Ce est beaucoup plus que les une à deux heures par jour recommandés par l'American Academy of Pediatrics. Il est souvent plus facile de céder et garer votre enfant devant la télévision pour éviter un effondrement ou de vous acheter un peu de temps pour faire les choses autour de la maison. Si votre enfant regarde trop la télévision, prendre des mesures dès maintenant pour réduire combien de temps il passe devant un écran.

Fixer un calendrier

Établir un calendrier de regarder la télévision dans votre maison. Prendre en considération la quantité de temps que votre enfant passe à jouer à des jeux vidéo ou d'utiliser l'ordinateur, car ceux-ci comptent pour son temps d'écran limite d'une à deux heures. Peut-être que vous permettez à votre enfant de regarder un épisode de son programme préféré les jours d'école et de le laisser regarder deux épisodes sur le week-end. Beaucoup de parents interdisent la télévision tous ensemble pendant la semaine de l'école, selon un article publié en 2006 dans Pediatrics, tandis que d'autres ne permettent que la télévision après leurs enfants ont fini leurs devoirs et tâches. Une fois que vous avez décidé sur votre calendrier, dire à votre enfant de ses limites de sorte qu'il ne est pas pris au dépourvu lorsque vous éteignez le téléviseur et lui dire que son temps est écoulé.

Juste Turn It Off

Beaucoup de familles ont la télévision allumée toute la journée, si quelqu'un regarde ou non. En plus d'économiser électricité, en tournant le téléviseur lorsque personne ne regarde aidera à prévenir votre enfant de se laisser distraire par ce qu'elle voit alors elle se retrouve à regarder davantage la télévision que ce qu'elle devrait. Interdire la télévision pendant les repas de famille et quand votre famille est de passer du temps de qualité ensemble, aussi, recommande l'Université du Michigan Health System. Si ce ne est pas le temps de télévision régulier de votre enfant, laissez le téléviseur et ne pas céder à ses moyens de regarder juste une émission.

Restreindre contenu

Restreindre combien la télévision votre enfant montres est plus facile que de restreindre le contenu. Vérifiez les notes sur les spectacles votre enfant est intéressé à regarder pour se assurer qu'ils sont appropriés pour les enfants, ou les prévisualiser avant de laisser votre enfant dans tune. Regarder des programmes avec votre enfant afin que vous puissiez répondre aux questions qu'il a et vous pouvez parler ce qu'il voit, l'Université du Michigan Health System recommande. La plupart des entreprises de câblodistribution vous permettent de bloquer certains canaux de sorte que votre enfant ne se allume pas accidentellement à un canal avec contenu inapproprié. Si tout le reste échoue, cacher votre télécommande de votre téléviseur si vous n'êtes pas dans la chambre avec votre enfant. En limitant l'accès à la télécommande, votre enfant doit demander vous allumez le téléviseur pour lui, ce qui vous permet de surveiller ce qu'il regarde.

Trouver d'autres activités Histoire

Encouragez votre enfant à trouver d'autres choses à faire. Si elle est pleurnicher qu'elle se ennuie et veut juste regarder la télévision, la liste d'autres choses qu'elle pourrait intéresser. Vous pouvez suggérer qu'elle monter son vélo, jouer un jeu de plateau avec vous ou lire un bon livre. Lorsque votre enfant a activités et hobbies agréables loin de la télévision, elle va probablement regarder beaucoup moins la télévision parce qu'elle va être occupé à autre chose. Modéliser ce comportement, aussi. Ne pas passer tout votre temps libre devant la télévision parce que cela envoie le message à votre adolescent qu'il est acceptable de regarder quand elle veut. Au lieu de cela, faire des choses avec votre enfant qui sont tout aussi, sinon plus, agréable.


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