La meilleure façon de renforcer ongles


La meilleure façon de renforcer ongles


Vos ongles sont une image de la santé de votre corps. Se ils sont faibles, ternes ou cassants, ce est un signe que quelque chose pourrait être mal. Les ongles fragiles et se cassent facilement divisés - ce est une douleur importante si vous aimez faire des manucures ou de jouer avec de jolies couleurs polonaises. En évitant les choses qui rendent les ongles plus faible, vous aiderez les soigner retour à la santé. Nails se appuient sur la biotine et de protéines, de sorte à les rendre plus forte, leur donner beaucoup à la fois.

Causes externes de faibles ongles


La meilleure façon de renforcer ongles


Les ongles peuvent obtenir faible et fragile avec l'âge, mais ce ne est pas la seule cause possible. Une grande raison est l'exposition de l'eau. Lorsque vous baigner, nager ou se laver les mains, vos ongles se imprégner de l'eau. Les cellules de vos ongles puis contractent et se dilatent. Ce souches et, éventuellement, les affaiblit, alors essayez d'éviter les ongles de trempage dans l'eau lorsque cela est possible. Le temps froid a un effet similaire; protéger vos ongles et les mains avec des gants chauds épais peut aider.

Génétique et Nail Santé


La meilleure façon de renforcer ongles


Génétique sont souvent en jeu en termes de la santé de vos ongles. Si l'un de vos parents a les ongles cassants, vous êtes plus enclins à les faire vous-même. Vous ne pouvez pas changer cela, mais rester en bonne santé peut faciliter ongles faiblesse. Certaines conditions de santé, tels que le trouble de la thyroïde ou de l'anémie, causer des problèmes de clous, trop. Consultez votre médecin si vos ongles deviennent soudain sévèrement fragile. Ce est un signe d'une condition possible qui peut nécessiter un traitement.

Aliments pour les ongles forts


La meilleure façon de renforcer ongles


Les protéines fournissent les blocs de construction pour la kératine, la substance que vos ongles sont faits. Pour vous assurer que vous obtenez assez, grignoter des fruits de mer, poulet, noix, les œufs et les grains entiers. La biotine, également appelé vitamine B7 ou vitamine H, est également important pour les ongles et les cheveux difficiles. Sans elle, vos ongles seront minces ou faibles. Saumon, les noix, les lentilles, les bananes, les haricots et les choux-fleurs contiennent des quantités élevées de biotine. Si vous ne pouvez pas travailler assez de ces dans votre régime alimentaire, prendre un supplément de biotine. Il faut environ six mois pour les ongles de se reconstituer, vous aurez donc besoin d'attendre quatre à six mois pour voir les résultats. Votre corps a besoin également du zinc pour les ongles sains. Le minéral régule la capacité de votre corps à fabriquer des protéines à ongles-construction. Obtenez de la viande de bœuf maigre, huîtres, homard, les haricots verts, les haricots de soja et de noix de cajou.

Vernis à ongles et décapants


La meilleure façon de renforcer ongles


Si vous obtenez des manucures régulières, le vernis à ongles et ongles pourraient être à blâmer pour vos ongles malheureux. Les deux sont pleins de produits chimiques qui peuvent laisser ongles sensation de faiblesse et terne. Acétone vernis à ongles est le plus grand coupable - il se agit presque comme un diluant à peinture, dépouiller les huiles naturelles de votre ongle. À ongles sans acétone est disponible, mais parce que ce est plus faible que la variété de l'acétone, vous pourriez avoir besoin d'utiliser plus de lui ou de le frotter dans les ongles plus vigoureusement. Ce est dommageable, aussi. Laissez les ongles faibles respirer, libre de vernis, pendant environ trois mois pour voir si cela fait une différence.

Solutions de soins des ongles


La meilleure façon de renforcer ongles


Ne laissez pas vos ongles deviennent extrêmement longue - ongles longs absorbent les produits chimiques et l'eau plus facilement que les plus courts. Évitez de couper vos cuticules, car ils aident à repousser l'eau de clous. Garder les ongles bien hydratée avec une application quotidienne de crème à ongles ou de l'huile de la cuticule, et utiliser des crèmes pour les mains et les ongles qui contiennent la vitamine biotine clou renforcement. Désinfectants pour les mains à base d'alcool peuvent être pratique, mais les ignorer si vous avez les ongles fragiles. Ils sèchent rapidement les clous, les laissant fragile. Utilisez un désinfectant sans alcool à la place, ou se laver les mains avec du savon et de l'eau.


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