iPod et Treadmill Workouts marche


iPod et Treadmill Workouts marche


Avouons-le - une routine de tapis roulant régulière augmente votre santé, mais il peut faire votre regard se perd à l'ennui. Ce est là que l'iPod peut vous aider à un plus d'un titre. Il est plus à l'utilisation de l'iPod pendant l'exercice que de coller vos écouteurs et écouter de la musique; vous pouvez également accéder aux podcasts entraîneur personnel et musique d'entraînement spécialisé, en grande partie gratuitement.

Do-It-Yourself Genius

Les amateurs de musique là-bas pourraient savoir ce que la musique fonctionne pour votre routine d'exercice et les beats que vous aident à garder votre propre rythme. Vous avez probablement créé votre propre playlist de l'exercice et chronométré pour se adapter à votre programme de tapis roulant. Si vous ne avez pas le temps de faire votre propre playlist, activer Genius dans votre compte iTunes, choisissez une chanson que vous aimez et à exercer Genius va créer une playlist de chansons qui correspondent, ou font des recommandations pour de nouvelles chansons que vous devriez télécharger pour votre playlist d'exercice.

La fonction de remise en forme

L'iPod Nano dispose d'une fonction de remise en forme qui intègre un podomètre pour mesurer vos pas sur le tapis roulant et un moyen de créer des séances d'entraînement à votre musique préférée. Vous devrez entrer votre taille et votre poids dans votre iPod; ne oubliez pas de mettre à jour votre poids quand elle change. Choisissez les unités de mesure que vous souhaitez utiliser, si ses miles ou en kilomètres. Vous pouvez également choisir d'obtenir vos informations par l'intermédiaire des commentaires audio et vous pouvez même changer la «voix» que vous entendez. Vous pouvez fixer des objectifs distance et calories brûlées-puis sélectionnez une liste de lecture, un livre audio ou un podcast de motivation pour accompagner cette séance d'entraînement particulier.

Prêt-à-Hear Playlists

Le magasin iTunes est une source d'une sélection de playlists de musique gratuits, ainsi que la musique payante. Rechercher le magasin pour les produits musicaux d'entraînement qui fournissent des listes de lecture gratuits fixés à des taux cardiaques. Certains podcasts durent entre 30 à 60 minutes, et promettent la musique de haute énergie qui a l'avantage de fournir un tempo fixe pour certains types de séances d'entraînement que ce est la marche ou la course sur votre tapis roulant.

Personal Trainer Podcasts

Si vous reportez-vous d'avoir l'aide d'un entraîneur personnel pour vous garder motivé, puis visiter la boutique iTunes et recherchez «séance d'entraînement tapis roulant entraîneur personnel." Vous trouverez un large éventail de résultats. Par exemple, il ya des podcasts gratuits d'entraînement de marche que vous pouvez adapter à un entraînement sur tapis roulant, ou des podcasts tapis roulant de formateurs spécifiques qui utilisent également des techniques de formation d'intervalle. Et si vous voulez écouter un discours de motivation pendant que vous marchez, puis chercher parmi les mieux classés d'entraide podcasts d'iTunes.


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