Comment faire mamans Feel Better


Comment faire mamans Feel Better


Que ce soit le stress de brassage enfants du point A au point B, une nuit blanche avec un nouveau bébé ou tout simplement le quotidien, les mamans - nouveaux ou expérimentés - peuvent se sentir fatigué, contrarié et incendiée. Si une maman dans votre vie semble en panne, vous pouvez lui donner un pick-me-up en étant attentionné et compatissant à son sort. Faire une maman se sentir mieux en lui faisant savoir que vous pensez d'elle et apprécie ce qu'elle fait.

Etape 1

Offrez de donner maman quelques jours de congé par babysitting ses enfants alors qu'elle fait quelque chose pour elle-même. Même un voyage à l'épicerie de luxe peut se sentir quand il est fait sans la souche de querelles enfants. Si vous habitez à proximité, une heure pour se rajeunissant peut être pour le départ brûlé ou maman découragée. Si regarder les enfants ne est pas une option, choisir un autre acte de service. Psychologue et thérapeute Marie Hartwell-Walker, écrit à PsychCentral, suggère quelque chose d'aussi simple que de peindre les ongles d'une maman pour un pick-me.

Étape 2

Partagez vos propres expériences en tant que mère, si possible. Parfois, une mère se sent bouleversé et découragé quand ses enfants ne se comportent pas comme elle veut. Être une maman peut se sentir isoler, surtout quand une maman n'a pas un niveau de confiance élevé. En partageant vos hauts et des bas en tant que mère - comme le temps votre enfant a eu une crise totale - peut aider à se sentir mieux au sujet de ses propres compétences.

Etape 3

Gardez vos conseils pour vous à moins que demandé, selon un article à FamilyEducation.com. Alors que vous pourriez penser que vous être utile en racontant une maman comment obtenir son bébé à dormir toute la nuit ou contrôler son bambin pendant église, il peut lui faire sentir encore pire au sujet de ses compétences parentales. Si elle vous demande des conseils, ne hésitez pas à donner la sagesse. Sinon, une oreille attentive est probablement plus utile pour la mama découragé.

Étape 4

Respecter les décisions d'une maman. Tant que ses enfants sont en sécurité, nourri, habillé et à l'abri, vous ne avez pas besoin de remettre en question ses compétences parentales. Même si elle fait quelque chose que vous ne ferez pas, ne oubliez pas que chaque famille et de leurs circonstances sont différentes.

Etape 5

Agrémentez une maman sur ses points forts en tant que parent. Alors une maman peut se sentir comme si elle ne est quand il se agit de la discipline, vous pouvez la complimenter sur sa compassion à la place. Peut-être qu'elle ne est pas le meilleur de la nutrition, mais elle est toujours prête à se engager dans le jeu créatif avec ses enfants. Lorsque vous entendez une maman utiliser soliloque négatif, l'utiliser comme une excuse pour donner ciblée, la louange sincère pour l'aider à se sentir plus confiance en ses forces.


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