Quels sont certains des changements drastiques de la périménopause?


Quels sont certains des changements drastiques de la périménopause?


Femmes transition vers la ménopause dans une gamme de moyens. Pour certains, l'expérience est relativement tranquille, tandis que d'autres développent un certain nombre de symptômes. Les deux voies sont parfaitement naturel. Il existe également des traitements et des changements de mode de vie qui peut améliorer certains des symptômes.

La périménopause

La périménopause est la phase d'ouverture de la ménopause, qui tend à effectuer femmes dans la mi-quarantaine et peut durer aussi longtemps que 10 ans. Durant la ménopause, les ovaires arrêtent progressivement la production d'oeufs. Cela se traduit par la baisse des niveaux des hormones oestrogène et progestérone. Ce est cette chute qui déclenche les symptômes que vous êtes susceptibles d'éprouver.

Symptômes physiques

La périménopause est marqué par des cycles menstruels irréguliers, et finalement la menstruation sans ovulation. D'autres symptômes incluent les bouffées de chaleur, la peau, l'urine rinçage infiltration, des douleurs articulaires, infections vaginales, un rythme cardiaque rapide et des sueurs nocturnes. Les rapports sexuels peut se sentir différent, à la suite de tissus minces, moins souples, moins bien lubrifiés génitales.

Les symptômes émotionnels

Cette période dans votre vie peut produire des changements dans votre état émotionnel. Vous pouvez rencontrer l'irritabilité, la dépression et des sautes d'humeur. Insomnie, l'oubli et la perte de confiance peuvent se produire. Il est également possible que vous pourriez subir une baisse de l'appétit sexuel.

Traitements

Si vous souffrez versions extrêmes de l'un de ces symptômes, votre professionnel de la santé pourrait prescrire des hormones. Selon l'Université du Maryland Medical Center, les médicaments tels que les antidépresseurs peuvent également être utilisés pour traiter certains symptômes. De même, envisager quelques changements de style de vie simple. Prenez des exercices de yoga ou le tai chi relaxation - ceux-ci aideront les bouffées de chaleur, le sommeil et une fréquence cardiaque au galop. Habillez-vous en sépare, de sorte que vous pouvez jeter une couche quand une bouffée de chaleur se allume. L'Université du Maryland Medical Center recommande également de maintenir une vie sexuelle active et régulière.


Vous pourriez aussi aimer