Exercices de cerveau pour augmenter votre intelligence


Exercices de cerveau pour augmenter votre intelligence


Des chercheurs de rapport American Psychological Association (APA) que les exercices utilisés pour améliorer la fonction de mémoire peuvent finalement, d'améliorer les capacités du cerveau pour résoudre les problèmes et de comprendre des idées complexes. Les gens qui pratiquent des activités de mémoire ont tendance à effectuer plus élevé dans d'autres compétences cognitives, ainsi. Avec la pratique, la formation et la répétition, vous pouvez utiliser un certain nombre d'exercices de cerveau pour augmenter votre intelligence. le renforcement du cerveau peut être comparé à tout autre exercice de renforcement musculaire; plus vous utilisez vos muscles, plus ils deviennent forts.

Échecs

Chess est un bon jeu pour jouer à exercer le cerveau, les chercheurs note au cerveau Metrix. Le jeu d'échecs nécessite la pensée créative de stratégie pour faire les mouvements qui se traduiront par prendre les pièces du concurrent hors du plateau. Echecs contribue à augmenter la pensée spatiale que vous prenez dans l'ensemble du conseil. En continuant à jouer se accumule les capacités d'apprentissage du cerveau et construit un journal d'expérience sur laquelle puiser lors de la lecture. Le système de la connaissance accumulée pendant que le jeu contribue à renforcer la mémoire et la capacité de stocker des idées et des informations complexes.

Cube de Rubik

Résoudre Cube de Rubik en alignant des couleurs similaires sur le même côté en tournant un groupe de carrés contribue à développer l'intelligence spatiale, ou la pensée visuelle. La pensée visuelle est une pièce intégrante de l'intelligence globale. L'intelligence spatiale est plus abstrait que les compétences requises pour devenir un maître d'échecs, mais il implique la capacité à reconnaître les visages, les noms et les objets. En maîtrisant Cube de Rubik, l'esprit devient formé à un processus de réflexion qui peuvent aider à reconnaître les séquences de pensées et d'idées pour former un objectif final. Développer l'intelligence spatiale à travers des jeux augmente la capacité de cartographier et décrire des idées.

Sudoku

Sudoku est un jeu de chiffres japonais qui stimule les nerfs dans le cerveau et peut aider à garder vivante et efficace, ce qui améliore l'intelligence qui aide à lutter contre le processus de vieillissement. Sudoku se appuie sur les aspects logiques du cerveau et demande aux joueurs de placer des numéros en rangées afin qu'ils égalent un numéro spécifique et ne sont pas répétées dans toute une ligne. Le jeu exige aussi de la patience et de la capacité de réfléchir sur les diverses options pour apprendre à choisir les bonnes réponses.

Puanteur

Le jeu d'ordinateur de Pong, disponibles sur les sites de formation de mémoire comme cerveau Metrix, travaille sur les capacités cognitives, ainsi que des réflexes physiques. Il fournit un exercice de coordonner les deux zones. Autres jeux similaires incluent le tennis et le tennis de table, où un joueur qualifié apprend à prédire où la balle va atterrir sorte qu'il peut être frappé en arrière. Exercices qui se appuient sur la capacité de prévoir divers résultats sont également de bonnes activités de mémoire de renforcement.


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