Comment construire une relation saine Famille


Comment construire une relation saine Famille


Construire une relation familiale saine est essentielle pour les familles de tous les types. Que ce soit un couple marié, une famille de quatre ou une mère célibataire et son enfant adopté, les familles prospèrent sur l'amour. Sans une relation familiale saine, il peut se sentir comme si quelqu'un n'a pas vers qui se tourner en temps de crise. Pourtant, les membres de la famille sont là pour vous quand vous en avez besoin. Relations familiales saines nâ € ™ t viennent automatiquement - ils viennent avec le temps et l'effort.

Etape 1

Dîner ensemble comme une famille tous les soirs. Manger ensemble comme une famille est une habitude saine qui aide à rassembler tout le monde. Parents.com affirme que manger ensemble enseigne aux enfants l'étiquette appropriée et les encourage à manger des aliments plus sains aussi. Même si vous nâ € ™ t avoir des enfants, de manger ensemble permet de vous détendre dans le rythme effréné de travail et discuter de la journée. Parents.com recommande repas de planification afin dîner est sur la table à la même heure chaque nuit.

Étape 2

Passez du temps ensemble à faire des activités de loisirs que chacun des membres de votre famille bénéficie. Vous pouvez jouer à des jeux de société ainsi que chaque vendredi soir, rejoindre une ligue sportive de la famille ou de lire un livre ensemble. L'Université du Delaware Cooperative Extension affirme que même se il peut être difficile de prendre le temps pour les familles, la création de rituels familiaux réguliers, tels que des événements ludiques, peut vous aider à renouer chaque semaine et apprenez à connaître les uns les autres. Passer du temps régulier ensemble est ce qui rend une famille une unité serré.

Etape 3

Respectez l'espace personnel de chaque Autresa € ™. Si votre mari vous demande un peu de temps seul, lui donner. Nâ € ™ t snoop dans les affaires de vos adolescents quand ils Arena € ™ t autour. Tout le monde a besoin de temps seul, et en respectant la vie privée est l'une des choses qui construit des relations solides. L'Université du Delaware Cooperative Extension stipule que si vous avez plusieurs enfants, câ € ™ est important de donner à chacun d'eux de temps seul avec vous, comme les parents. Prends ton fils à un événement sportif pendant que votre conjoint prend votre fille à un film de childrenâ € ™. Seul le temps avec les parents aide les enfants se sentent spéciaux.

Étape 4

Permettre à chacun dans la famille de communiquer ouvertement des sentiments. Le Centre pour la santé des jeunes FemmesZMA € ™ à l'Hôpital de enfantsa € ™ de Boston affirme que de maintenir une relation familiale saine, chaque membre doit être en mesure de communiquer librement entre eux, ainsi que d'écouter efficacement. Écoute vous permet d'apprendre plus sur vos membersâ familiale pensées € ™ et de personnalités, et la communication vous permet de vous exprimer pour soulager les frustrations et les autres émotions. Essayez de ne jamais interrompre un membre de la famille. Au lieu de cela, d'écouter jusqu'à ce qu'il soit terminé, puis raconter comment vous vous sentez. Ce type de communication efficace prévient et résout arguments, en gardant la relation familiale saine.


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