The Breathing Prix moyen Après l'exercice


The Breathing Prix moyen Après l'exercice


Le système respiratoire contrôle votre respiration, fournir de l'oxygène à votre corps et à éliminer le dioxyde de carbone. Exercice provoque le mouvement des muscles, l'augmentation du dioxyde de carbone dans votre corps et résultant en une augmentation du rythme respiratoire - la fréquence des respirations par minute - pour l'éliminer de votre circulation sanguine.

Moyenne fréquence respiratoire au repos


The Breathing Prix moyen Après l'exercice


Taux de respiration normale, que nous avons tous l'expérience tout au long de la journée, est un processus passif contrôlé par le système respiratoire, situé dans le bulbe rachidien du cerveau. Ce taux de respiration normale reste constante plus le jour, mais avec l'ouverture de l'exercice, il ya un changement dramatique. Le taux de respiration de repos dépend de l'âge, le sexe, la taille, la santé et la capacité pulmonaire.

Fréquence respiratoire moyenne pendant l'exercice


The Breathing Prix moyen Après l'exercice


taux de respiration pendant l'exercice dépend de plusieurs facteurs, y compris le niveau d'activité, l'altitude, la capacité pulmonaire et de la santé. Des niveaux plus élevés d'activité et des altitudes augmentent le taux de respiration. Une bonne santé et plus grande capacité pulmonaire diminuent généralement il. Le mécanisme en jeu est la libération d'adrénaline pendant l'exercice, l'augmentation de la température du corps, provoquant un besoin accru de respirer plus.

Exercice de respiration Taux Poster


The Breathing Prix moyen Après l'exercice


Après l'exercice se est arrêté, l'oxygène supplémentaire est nécessaire pour métaboliser l'acide lactique bâti et à remplacer tout l'oxygène qui a été emprunté aux fibres musculaires, de l'air dans les poumons et les fluides corporels. Pour remédier à cette dette d'oxygène, respiration laborieuse continue après l'exercice pour retrouver l'oxygène et de rétablir l'homéostasie dans le corps.

Calculez votre respiration Prix moyen


The Breathing Prix moyen Après l'exercice


Votre taux et le montant de respiration de temps qu'il faut pour restaurer le corps après l'exercice dépend de l'individu et de la quantité de dioxyde de carbone dans le sang. Une fois l'homéostasie est atteint, le rythme respiratoire sera de retour à taux normal. Pour trouver votre rythme respiratoire moyenne, compter le nombre de respirations que vous prenez par minute au repos, l'exercice et après l'exercice cinq fois, puis ajouter les nombres ensemble par activité et diviser par cinq pour obtenir votre moyenne.


Vous pourriez aussi aimer