Squats pour induire le travail


Squats pour induire le travail


Selon l'American Pregnancy Association, accroupi pendant le travail peut ouvrir votre prise pelvienne jusqu'à 10 pour cent. La théorie développée que accroupi peut également aider le travail rapide par l'ouverture de votre région pelvienne. Aucun test concluant a prouvé, mais avec les précautions nécessaires, telles que la vérification d'abord votre médecin, accroupi est pas susceptible de faire de mal non plus.

Prémisse

L'idée derrière accroupi pour induire le travail est que la position aidera votre bébé à descendre vers et dans le canal de naissance. Il crée plus de place dans votre corps pour votre bébé de se déplacer, idéalement en position pour la naissance.

Autres avantages

La position accroupie est naturellement et instinctivement pris en charge par les femmes à travers le temps pour faciliter le travail. Dans les semaines qui ont précédé l'accouchement, accroupi pendant de courtes périodes chaque jour peut également renforcer et tonifier vos muscles de la jambe, ce qui vous sera utile lorsque vous êtes dans le travail et besoin de pousser. Accroupis au cours de la première étape du travail permettra également gravité pour aider le chemin de votre bébé dans votre canal de naissance et peut raccourcir votre deuxième stade du travail, lorsque vous appuyez sur.

Placement

Stand avec vos pieds plus loin en dehors de la largeur de vos épaules, puis abaissez-vous jusqu'à ce que votre dos est juste au-dessus du sol. Votre solde sera probablement un peu hors comme vous près de la fin de votre grossesse, ne hésitez donc pas à tenir sur quelque chose de soutien: Assurez-vous quoi que ce soit ne se déplace pas avec votre poids, comme une chaise légère. Une table de chevet lourde serait idéal, ou un partenaire peut également vous aider. Vos talons doivent rester à plat sur le sol pendant que vous vous baisser ou augmenter à nouveau.

Avertissements

Si votre bébé ne se est pas positionné correctement pour la naissance, accroupie peut être nocif. Vous ne devriez jamais tenter de commencer squats comme un moyen d'induire le travail jusqu'à ce que votre médecin a déterminé la position de votre bébé et vous a donné le feu vert. Il doit être dans la position antérieure, avec sa tête vers le bas et le dos face à l'avant de votre bassin. Se il a manqué, avec sa tête, ou dans la position postérieure, face à votre front, vous ne devriez pas essayer de lui faire descendre parce qu'une fois qu'il fait, il sera incapable de se déplacer dans la bonne position.


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