Comment contrôler la diarrhée avec des probiotiques


Comment contrôler la diarrhée avec des probiotiques


La diarrhée est un état dans lequel une des expériences individuelles en vrac, des selles liquides, généralement accompagnées de crampes abdominales. Maladie, allergies, intolérance ou médicaments alimentaire peuvent causer cette condition inconfortable, qui peut durer de un à plusieurs jours, ce qui rend difficile pour le patient de travailler et de profiter des activités sociales. Les probiotiques, qui sont des bactéries vivantes qui sont disponibles dans de nombreuses formes différentes, sont utilisés pour compléter les bactéries dans l'intestin de l'individu pour aider à guérir la diarrhée et de soutenir le bien-être digestif.

Etape 1

Prendre un complément alimentaire probiotique dans la capsule, en poudre ou sous forme de pilule quotidienne selon les instructions du fabricant. Selon le Dr Athos Bousvaros de l'Hôpital pour enfants de Boston, les probiotiques semblent être les plus utiles pour les enfants qui éprouvent de la diarrhée à la suite d'un virus. Prendre un supplément de probiotiques peut aider le corps à surmonter une maladie virale et de raccourcir la durée des symptômes, y compris la diarrhée. Les adultes aussi, peuvent tirer avantage de prendre un supplément probiotique, qui peut aider à diminuer et soulager la diarrhée.

Étape 2

Consommer des aliments qui contiennent des probiotiques ajoutés tels que le yaourt, le miso, jus et boissons à base de soja. Vérifiez toujours l'étiquette parce que tous ces aliments contiennent naturellement des probiotiques et devraient préciser qu'ils sont ajoutés. Vérifiez également que les cultures probiotiques dans les aliments que vous mangez sont étiquetés "en direct". Certains aliments qui contiennent des probiotiques vivants ont anéantis lorsque la chaleur est appliquée pour le traitement. Si vous êtes sensible au lactose, un sucre naturellement présent dans le lait, éviter les produits laitiers non fermentés; Toutefois, les produits laitiers fermentés ne contiennent généralement pas autant de lactose.

Etape 3

Prenez 1-10000000000 acidophilus direct en doses fractionnées par jour. Acidophilus, selon MayoClinic.com, est un supplément de probiotiques qui fournit également alimentaire en vitamine K, ainsi que d'autres substances anti-microbiennes, ce qui peut aider à soulager la diarrhée. Ce supplément vient sous plusieurs formes différentes, y compris les liquides, pilule et granulés, disponible chez votre magasin d'aliments de santé local. Gardez acidophilus dans le réfrigérateur pour garder les bactéries vivante et efficace.

Étape 4

Prenez une dose de probiotiques sur une base quotidienne, pour diminuer la probabilité que vous allez développer la diarrhée. Selon USProbiotics, de nombreuses personnes sont des antibiotiques prescrits quand ils voient leurs médecins pour une maladie aiguë qui provoque des symptômes tels que la fièvre, la fatigue et la diarrhée. Malheureusement, les antibiotiques ne ciblent pas les bactéries qui pourraient être à l'origine de la diarrhée; ils tuent aussi beaucoup des bonnes bactéries, laissant l'individu avec une immunité compromise. Cela peut conduire à un risque accru de diarrhée récurrents du fait de l'absence de bactéries adéquates dans l'intestin. Prendre un probiotique par jour peut aider à maintenir des quantités suffisantes de bactéries intestinales qui peuvent aider à diminuer votre risque de diarrhée.

Avertissements

  • Consultez votre médecin si vous avez une diarrhée pendant plus de deux jours.

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