Votre estomac ne Hurt Lorsque abord faire des exercices abdominaux?


Votre estomac ne Hurt Lorsque abord faire des exercices abdominaux?


Tout comme tout autre muscle, vos muscles abdominaux peuvent se sentir mal ou rigide un jour ou deux après avoir essayé une nouvelle - ou nouvellement difficile entraînement. Si vous vous sentez la douleur d'estomac qui ne est pas dans vos muscles, cependant, il pourrait ne pas avoir quelque chose à voir avec votre abs. Dans ce cas, vous devriez demander conseil à un professionnel de la santé.

Ne exagérez pas

Bien que des douleurs musculaires est typique après toute séance d'entraînement difficile, si la douleur persiste pendant quelques jours vous avez probablement exagéré votre dernière séance d'entraînement. La prochaine fois, relâchez votre séance d'entraînement un peu en faisant soit moins de séries et de répétitions ou une version plus facile de l'exercice.

Autres causes possibles

Si vous ressentez une sorte de douleur vive pendant l'exercice ou de l'inconfort de l'estomac qui ne est pas dans les muscles que vous travaillez, vous devriez parler à un médecin de vos symptômes. Autres causes possibles de douleurs à l'estomac comprennent les infections, les virus, une variété de syndromes de l'intestin et l'appendicite - rien que vous voudriez pour se amuser avec vous-même.


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