Vs. Qi Gong Tai Chi


Vs. Qi Gong  Tai Chi


Historien des arts martiaux Dave Coffman aime plaisanter que la principale différence entre Qi Gong et Tai Chi est "l'orthographe." Se il est vrai que les deux arts ont accent similaire, et probablement proviennent des origines communes, il ya des différences importantes dans la façon dont elles sont pratiquées.

Histoire

Selon l'historien Qi Gong Xu Xiangcai, la pratique de la manipulation chi à des fins de santé a commencé dès le 8ème siècle avant JC. En 3ème siècle avant JC, cette pratique avait été formalisée dans une série d'exercices reconnaissables que le Qi Gong. Au cours des millénaires, la pratique affiné et a grandi dans différents styles. Dès les années 1970 que la médecine orientale a commencé à gagner l'acceptation, la pratique du Qi Gong a commencé à se répandre partout dans le monde. En revanche, le Tai Chi a été créé par Chang San-Feng dans le 14e siècle de notre ère. Son histoire a plus suivi de près celle des autres arts martiaux chinois avec différentes familles de pratiquer leur propre variation jusqu'à popularité dans l'Ouest a engendré le développement de formes unifiées et commerciaux.

Accentuation

Énergie ou Qi, est au centre de deux Tai Chi et Qi Gong. Dans les deux styles, le praticien utilise la visualisation, la respiration et le mouvement de corps pour guider la circulation du Qi comme il se déplace à travers et autour du corps. Toutefois, le Tai Chi a un accent plus ouvertement sur les aspects martiaux de la formation. Chaque mouvement Tai Chi a une application spécifique combative, et peut donc théoriquement être utilisé pour l'auto-défense. Pas toutes les motions Qi Gong sont comme ça que la plupart ne existent que pour le but de la méditation, de la santé et de la guérison.

Motions

La nature martiale du Tai Chi se montre aussi dans la complexité des mouvements. Une posture typique Qi Gong a mouvements relativement simples, mais strictes, physiques. Un exemple typique consiste à élever les mains à partir des hanches à la poitrine, puis les retourner. Mouvements de Tai Chi peuvent être beaucoup plus complexe, ressemblant aux mouvements fleuris de certains styles de Kung Fu. Instructeur Kerry Collette avertit que, bien que le Tai Chi est précieux, les mouvements plus complexes peuvent détourner l'attention d'un praticien des aspects de manipulation de l'énergie de l'art.

Progressions

La pratique du Tai Chi est souvent enseigné dans des formes - progressions spécifiques de postures avec un début et une fin. De cette façon, le Tai Chi ressemble à d'autres arts martiaux traditionnels. La pratique du Qi Gong est souvent moins proscrit, au lieu suite à une série de mouvements en fonction des besoins du praticien ou même les caprices de l'instructeur.


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