Comment identifier les problèmes de sommeil chez les nourrissons


Comment identifier les problèmes de sommeil chez les nourrissons


Les gens de tous âges peuvent parfois avoir de la difficulté à se endormir et à rester endormi assez longtemps pour obtenir une quantité suffisante de repos. "Les troubles du sommeil chez les enfants, si elle est confirmée par les résultats reproductibles dans un laboratoire du sommeil, ne sont pas sensiblement différentes de celles chez les adultes», écrit le Dr Carolyn C. Thiedke dans un article publié par American Family Physician. "Cependant," at-elle ajouté, "les problèmes de sommeil - définie comme un sommeil qui ne est pas satisfaisante pour les parents, les enfants ou un médecin - sont beaucoup plus commun." Identification d'un problème de sommeil est la première étape pour le résoudre.

Etape 1

Remarque tout comportement de sommeil anormale perçue. Réveils de nuit fréquentes ou plus longues étendues de veille la nuit sont des questions qui causent des problèmes pour les parents et les familles. Pendant que les enfants ne se réveillent souvent la nuit, ils peuvent être obtiennent suffisamment de repos se ils font pour elle à d'autres moments pendant la journée.

Étape 2

Apprenez les signes d'une quantité insuffisante de repos, comme ce est le moyen le plus fiable pour dire si quelque chose ne va pas dans les habitudes de sommeil de votre bébé. Les bébés et les enfants qui sont chroniquement fatigué peut être irritable et plus sensibles au stress. Ils peuvent pleurer plus souvent regarder dans l'espace ou avoir des mouvements plus erratiques. Certains nourrissons auront besoin de tétées supplémentaires dans cet état, et certains peuvent être plus difficile à calmer.

Etape 3

Découvrez combien votre bébé devrait dormir. Selon WebMD, les nourrissons de pas encore un mois peuvent passer de 15 à 16 heures de sommeil par jour. Les nouveau-nés de sommeil tend à refléter l'alimentation et des cycles changeants, donc le sommeil qui se passe dans plus fréquentes, mais plus courtes, des éclats que pour les enfants plus âgés. En deux mois, les bébés dorment en moyenne de 14 à 15 heures par jour. Pendant que les enfants peuvent dormir individuels plus ou moins, ces paramètres peuvent être utiles si votre enfant est loin du compte.

Étape 4

Enregistrer des signes de repos insuffisant et l'heure à laquelle vous les témoins.

Etape 5

Enregistrez quelle heure votre enfant se endort et à quelle heure elle se réveille.

Etape 6

Total le nombre d'heures passé à dormir votre bébé à la fin d'une période de 24 heures à quatre.

Etape 7

Comparez le nombre total d'heures passées à dormir avec le nombre prévu d'heures pour l'âge de votre enfant. Si elle connaît des signes de fatigue et dort moins que la fourchette prévue, elle peut avoir un problème de sommeil.

Avertissements

  • Dormir trop est un problème de sommeil moins fréquemment rapportés chez les nourrissons. Nourrissons léthargique ou ceux qui sont difficiles à réveiller devraient être évalués par un pédiatre pour écarter les conditions de santé sous-jacents.

Conseils

  • Utilisez ces informations pour voir ce qui fois votre bébé semble être le plus fatigué de sorte que vous pouvez planifier des siestes et du coucher appropriée.

Choses que vous devez

  • Stylo
  • Papier
  • Horloge ou montre

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