Le meilleur entraînement pour les hommes Vidéos


Le meilleur entraînement pour les hommes Vidéos


Les hommes peuvent se mettre en forme à la maison en utilisant des vidéos d'exercice. Il existe une grande variété de vidéos disponibles pour les hommes conçus pour aider à renforcer le corps et développer la masse musculaire maigre. vidéos de l'exercice peut être utile lorsque vous êtes à court de temps ou à court d'argent et ne peut pas se permettre un abonnement au gym. La plupart des DVD sont au prix d'environ 15 $ à 20 $. Essayez une variété de vidéos et de les alterner pour une grande routine hebdomadaire.

"Navy SEAL formation"

Ce DVD contient trois entraînements distincts - deux sont environ une heure, et le troisième est d'environ 40 minutes. Cette séance d'entraînement de style boot camp enseigne exercices utilisés par des commandos de l'US Navy réels. Vous allez développer l'endurance et de résistance grâce à kickboxing séances d'entraînement. L'instructeur est clair et facile à suivre, et la routine d'entraînement est difficile. Une barre de chin-up est nécessaire pour deux des segments.

"Marche Hommes avec Jim Fazio"

Le "Walk with Jim Fazio Hommes" vidéo utilise simple et très facile à suivre les étapes aérobies de base destinées à simuler la marche en plein air. Il ya aussi un segment de abs à la fin, y compris des conseils sur des craquements. Cette séance d'entraînement est adapté pour la santé cardio, perte de poids et la force de base. Les hommes de la vidéo sont très classe, ce qui rend le plaisir de l'exercice. La vidéo est d'environ 30 minutes.

"Belly Off! La routine poids corporel"

Cette routine de 48 minutes utilise seulement votre poids corporel pour l'entraînement en force. Les exercices sont difficiles, mais aussi facile à suivre. Attendez mouvements de base comme push-ups et craque. L'instructeur est clair et motivant comme il vous mène à travers des éclats cardio entre les segments de résistance. Vous obtenez une variété de cardio, de force et des exercices abdominaux pour éviter l'ennui.

"The Biggest Loser: Boot Camp"

"The Biggest Loser: Boot Camp" vidéo est dirigé par NBC "The Biggest Loser" entraîneur Bob Harper. Vous alternerez entre des périodes de force et segments cardio, sans repos entre les deux. Les participants vidéo sont amusants et motivants, et Harper a une attitude optimiste inspirant. Il n'y a pas de routines difficiles à retenir. Vous aurez besoin d'un tapis d'exercice et un ensemble d'haltères pour certains exercices.


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