Perceuses de softball pour les entraîneurs


Perceuses de softball pour les entraîneurs


Les entraîneurs qui veulent que leurs équipes pour gagner mettront leurs joueurs grâce à des exercices réguliers pour aider à améliorer les fondamentaux défensifs et offensifs de leur joueur. Alors que certains exercices abordent positions spécifiques, telles que la capture et le tangage, d'autres exercices peuvent être appliqués plus généralement à tous les joueurs de votre équipe de softball.

Drill blocage

Votre receveur doit sa pratique de bloquer des balles derrière le marbre. Avoir un receveur debout derrière le marbre et se accroupir dans une position de base receveur. Tenez quelques pieds devant le monticule du lanceur avec un seau de balles. Jeter chaque boule dans la saleté de sorte qu'il rebondit au receveur. Comme la balle touche le sol, demander à votre receveur de glisser à genoux, placer son gant en face d'elle pour bloquer le ballon. Jetez les balles sur le côté droit et gauche de son pour aider à améliorer sa gamme.

En face Drill Field

Le contraire champ bâton forage est conçu pour améliorer les capacités de vos joueurs à frapper au champ opposé. Avoir un joueur étape jusqu'à la plaque dans leur position normale. Tenez-vous derrière un L-Screen devant le monticule. De là, jetez emplacements au coin extérieur de la plaque. Demandez le frappeur à l'étape vers la balle, en gardant son niveau de swing et ne lui permettant pas de laisser tomber son épaule arrière. Dites au frappeur de frapper la balle entre le joueur de premier but et joueur de deuxième but. Répéter l'opération avec chaque frappeur sur votre équipe.

Double Play Drill

Demandez à vos joueurs de champ intérieur d'effectuer correctement un double jeu. Demandez à votre arrêt-court, joueur de deuxième but et joueur de premier but tout mettre en position. Tenez-vous à plat à la maison avec une batte et un seau de balles et de commencer par frapper un roulant à l'arrêt-court. Une fois l'arrêt-court des champs le ballon, demander au joueur de deuxième but à courir à la deuxième base pour attraper la balle. Dès qu'il attrape la balle, demandez-lui de pivoter sur son pied arrière et lancer la balle au joueur de premier but. Répétez l'exercice jusqu'à ce que vos joueurs de champ intérieur sont performants, il fluidité.

Pepper Drill

Le temps de réaction et la précision est nécessaire de jeter par vos joueurs de champ. Pendant l'exercice de poivre ont trois joueurs de champ se tiennent 22 pieds en face de vous. De là, frapper une balle au sol forte dans la direction de l'un des joueurs de champ. Charger le voltigeur pour attraper la balle proprement et lancer la balle avec précision afin que vous pouvez le frapper. Comme la balle est lancée vers vous, il a frappé un vers l'autre des trois joueurs de champ. Gardez effectuer le forage de poivre jusqu'à ce que chacun a eu la chance de champ le ballon à plusieurs reprises.


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