Perte de poids et la température corporelle


Perte de poids et la température corporelle


Lorsque vous perdez du poids, les chiffres sur l'échelle ne sont pas les seules choses qui changent. Thermorégulation, ou la modulation de la température du corps, les changements que votre métabolisme et la graisse corporelle changement de pourcentage. Mettez une couche supplémentaire de vêtements et de boire une tasse de tisane pour vous tenir au chaud.

Thermodynamique simples

Le corps d'une personne en surpoids ou obèses a une petite surface par rapport au volume. La chaleur est maintenu dans le corps et à travers la peau perdue. Par conséquent, les grandes personnes conservent une température de corps chaud facilement, et la chaleur se dissipe dans leur peau lentement. Inversement, une personne mince avec une grande surface de rapport volume gains et perd rapidement de la chaleur. Une personne en surpoids a aussi un pourcentage plus élevé de graisse du corps - un isolant - ce qui facilite la rétention de chaleur.

Low-Fat, Low-Temp

Les régimes qui sont extrêmement faibles en gras peuvent provoquer une sensation de froid, selon WellWVU, un site Web bien-être de l'Université West Virginia. Se il est bon de couper les copeaux alimentaires et pommes de terre rapides, vous ne devriez pas éliminer les graisses de votre alimentation complètement. Veillez à inclure les graisses saines, telles que l'huile d'olive, les poissons gras, l'avocat et les noix, dans vos plans de repas.

Quand Worry

Bien que certains changements physiques sont une partie normale de la perte de poids, un perpétuel sentiment de froideur combiné avec d'autres symptômes pourraient indiquer un trouble de l'alimentation. Si vous avez une peur intense de gain de poids et une image déformée du corps, et vous vous retrouvez à pratiquer des habitudes malsaines telles que prolongée, l'exercice intense, binging et la purge ou refusant de manger, parler à votre médecin immédiatement.


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