Meilleures Shakes de perte de poids


Meilleures Shakes de perte de poids


Perdre du poids semble être un concept simple: consommer moins de calories que vous dépensez chaque jour. Mais dans la pratique, il peut être assez difficile. Pour brûler une quantité importante de calories, vous devez faire de l'exercice sur une base quotidienne, et la coupe de calories peut signifier passer à côté aliments que vous aimez. Heureusement, il existe une grande variété de shakes de perte de poids qui combinent nutrition intelligente et pleine saveur.

Slim-Fast Low-Carb Prêt à Boire

Slim-Fast est une marque bien connue dans l'industrie de perte de poids et Low-Carb Prêt de la compagnie à boire Shakes peut être un outil efficace de perte de poids, grâce aux ingrédients et formule des shakes. Comme son nom l'indique, ces secousses sont faibles en glucides, avec juste 6g par shake. Chaque secousse est 190 calories, ce qui est probablement plus petit que votre repas moyen. Par conséquent, le remplacement d'un repas avec une de ces secousses peut vous aider à réduire les calories et perdre du poids.

Slim-Fast Low-Carb Prêt à boire shakes contiennent également 20 g de protéines, qui expert en nutrition Dr John Berardi indique est bénéfique pour la perte de poids. Dr Berardi dit réduire votre ratio glucides à la protéine, soit en consommant plus de protéines ou moins de glucides, peut entraîner une augmentation de la perte de graisse corporelle et une meilleure satiété, ou de plénitude. Utilisation de Slim-Fast peut être efficace, mais il ne garantit pas la perte de poids.

AllMax Nutrition Isoflex Prêt à boire Shakes

Comme les Shakes Slim-Fast, de AllMax Nutrition Isoflex Prêt à Boire Shakes sont faibles en glucides, avec 4g par portion. Les shakes sont aussi relativement faible en calories, contenant 200. Isoflex Prêt à Boire Shakes sont riches en protéines, avec 30g par portion. La protéine dans Isoflex Prêt à Boire Shakes provient de sources laitiers, y compris isolat de protéines de lait et de protéines de lactosérum et les shakes contient 60 pour cent de l'apport quotidien recommandé en calcium.

La recherche indique que la combinaison de protéines de lait et des niveaux élevés de calcium peut bénéficier à la diète. Une étude de la "Journal of Nutrition" 2010 a révélé qu'une alimentation riche en calcium et en protéines de lait déclenché plus la perte de graisse qu'un régime avec le même contenu calorique mais qui était faible en calcium et invoqué la protéine de soja. Malgré ces données, votre expérience de perte de poids peut varier.

Cytosport Muscle Milk Prêt à boire

Muscle Milk Cytosport de est un premier choix pour de nombreux athlètes de musculation et les culturistes en herbe. Comme l'analyse de Supplément de site Web souligne, la formule dans ce tremblement peut aider à la combustion des graisses.

Le Muscle Milk Prêt à Boire de Shake est plus élevé en calories avec 350 par portion. Cependant, il contient plus de protéines, avec 34g par portion. La protéine est de laitier. En outre, Muscle Milk Prêt à Boire Shakes sont enrichis avec des vitamines A à E et un grand nombre de minéraux, y compris 60 pour cent de la valeur quotidienne recommandée pour le calcium.

Muscle Milk est relativement élevée en matières grasses, mais la teneur en graisse provient de triglycérides à chaîne moyenne. Ces acides gras peuvent aider à perdre du poids et brûler les graisses. Recherche de la revue "Sciences de la vie» indique que les triglycérides à chaîne moyenne sont oxydés - ou brûlés pour le carburant - par votre corps plus efficacement que d'autres acides gras et peuvent «tenir potentiel comme agents de perte de poids." Cependant, ce produit n'a pas été approuvé par la FDA pour diagnostiquer ou traiter une condition médicale.

EAS AdvantEdge Carb contrôle Prêt à Boire

EAS est une autre société qui se consacre principalement à la nutrition sportive. Toutefois, la formule de la Carb Control AdvantEdge Shakes faire les shakes utile pour la perte de poids. Ces shakes contiennent 110 calories par portion, avec 3g de matières grasses et de glucides 4g.

Les shakes contiennent 2 g de fibres, ce qui peut aider à la sensation de satiété. AdvantEdge Carb Shakes contrôle contiennent 17g de protéines et 26 vitamines et minéraux. Ces secousses sont sans sucre et viennent dans cinq saveurs différentes. Le faible nombre de calories dans AdvantEdge Carb contrôle Shakes peut vous aider à perdre du poids, mais vous aurez besoin de suivre un régime alimentaire approprié pour assurer des résultats.


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