Top Gym Shoes


Top Gym Shoes


Les chaussures sont une exigence fondamentale pour toutes les tenues de sport. Mais ce est bien plus qu'un simple mode. La bonne paire de chaussures vous protège contre les blessures liées entraînement et prend en charge les besoins de votre corps au cours de chaque mouvement physique, qu'il se agisse de courir sur un tapis roulant, un sport ou lever des poids. La prochaine fois que vous faites des emplettes pour les engins de gymnastique, d'évaluer vos chaussures pour se assurer qu'ils sont le meilleur choix pour vos besoins spécifiques exerçant.

La sécurité d'abord

Le meilleur des chaussures de sport utilise soit des lacets ou fermetures crochet et boucle pour garder les chaussures serrées sur vos pieds. Slip-on des chaussures, des chaussures ou avec d'autres styles d'éléments de fixation, peuvent créer des risques de sécurité lorsque vous travaillez. En outre, les chaussures doivent être des chaussures fermées. Cela protège vos pieds de diverses bactéries qui peuvent être présents sur les étages de votre salle de sport et dans le vestiaire, et il protège également vos orteils si vous ou quelqu'un à côté de vous déposez des poids libres.

Rien ne marque l'endroit

De nombreux gymnases ont une longue liste de règles pour ce qui peut et ne peut pas être porté dans l'établissement. Bien que les règles exactes varient par salle de gym, la plupart des installations ne apprécient pas quand gymnase de spectateurs laissent des marques et les éraflures sur leurs étages. Évitez les froncements de sourcils de formateurs et des gestionnaires de votre salle de gym en choisissant une chaussure de sport qui a soit une semelle blanche ou est étiqueté comme utilisant du matériel non-marquage noir.

Se spécialiser ou ne pas se spécialiser

Vous pouvez acheter une chaussure de sport pour presque ne importe quel sport. Si vous allez à la salle de gym pour une combinaison de différentes activités, comme la formation de poids, la course et le kickboxing, votre premier choix pour une chaussure de sport est un cross-trainer. Croix-formateurs ont de larges caractéristiques qui les rendent adaptable à une large gamme d'exercices. Cependant, si vous allez à la salle de gym pour faire un type spécifique de séance d'entraînement plus de trois fois par semaine, le orthopédique Foot & Ankle American Society recommande que vous obtenez une chaussure de sport spécialement adaptée à votre entraînement. Par exemple, obtenir des chaussures de formation de poids si vous êtes principalement pompage de fer - ceux-ci ont généralement moins d'une goutte de sorte que vos talons ont plus de soutien lorsque vous soulever un poids lourd.

Remuez vos orteils

Peu importe le type d'exercice que vous faites dans la salle de gym, votre chaussure de sport doit se adapter correctement. Sinon, vous augmentez vos risques de blessures, glisse et tombe. Lorsque se aménagée, essayer des chaussures de sport en utilisant les chaussettes normales que vous portez dans un gymnase. En outre, toujours aller à la boutique de chaussures après que vous avez exercé, aussi souvent vos pieds gonflent pendant l'exercice. Enfin, remuer les orteils. Il devrait y avoir un minimum de la largeur d'un pouce d'espace entre votre gros orteil et l'extrémité intérieure de la chaussure.


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