Comment Detox ou nettoyer les reins et le foie


Comment Detox ou nettoyer les reins et le foie


Votre foie et les reins sont des organes vitaux ce processus aident et filtrent la nourriture, les médicaments, l'alcool et d'autres substances qui entrent dans votre corps. Ce que vous prenez dans votre corps peuvent polluer votre foie et les reins, font qu'il est difficile pour eux de fonctionner correctement. Cela peut conduire à d'innombrables sortes de complications, y compris une insuffisance rénale, des calculs rénaux, la cirrhose du foie et l'hépatite. techniques de désintoxication utilisant des articles ménagers sont disponibles. Exercice et de manger les bons types d'aliments sont la clé de la détoxification efficacement votre foie et les reins.

Etape 1

Boire une demi-tasse d'eau avec 4-6 cuillères à soupe. de vinaigre de cidre quotidienne avant de manger vos repas. L'acidité du vinaigre de cidre aide à détoxifier le foie tout en l'aidant à décomposer les graisses. Le vinaigre de cidre aide aussi à prévenir les calculs rénaux de se former.

Étape 2

Buvez une à deux tasses de jus de canneberges pur concentré pas de tous les jours. Tanin est l'ingrédient actif dans les canneberges et travaille en aidant le foie à éliminer le cholestérol de votre sang tout en débusquer les bactéries et les toxines de vos reins. Vous pouvez acheter du jus de canneberge pur à ne importe quel magasin d'aliments naturels grande chaîne.

Etape 3

Ajouter une portion d'artichauts à votre alimentation quotidienne. Artichauts contiennent cynarine et l'acide chlorogénique qui aident à protéger et à renforcer le foie tout en aidant les reins filtrent les toxines du sang et excrètent dans l'urine.

Étape 4

Exercice au moins 30 minutes par jour pour renforcer votre système cardio-vasculaire. Cela contribuera à améliorer la circulation sanguine et oxygène à votre foie et les reins, tout en aidant les traiter les toxines rapide. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer un nouveau programme d'exercice.

Choses que vous devez

  • Le jus de canneberge
  • Le vinaigre de cidre
  • Artichauts

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