Comment un Neti Pot ne fonctionne?


Comment un Neti Pot ne fonctionne?

À propos Pots Neti

Le pot neti est en forme de théière miniature et est utilisée pour rincer les sinus avec une solution saline douce. Le nom du pot neti vient de la technique ayurvédique appelé "neti jala," ou de nettoyage nasale. Le lavage du nez est basé dans la tradition de yoga et cultures orientales ont utilisé la pratique depuis des siècles. Au cours des dernières années, les cultures occidentales ont adopté la pratique et le pot neti fait son chemin aux États-Unis dans les années 1970. Aujourd'hui, vous pouvez trouver des pots neti et solution de pot neti dans les pharmacies traditionnelles.

Comment Neti Pots travail

Le pot neti irrigue les sinus avec une basse pression constante, courant d'eau chaude. Si ce est fait correctement, l'eau doit circuler dans une narine, jusque dans les cavités des sinus et de la narine. Lorsque nous sommes malades, le mucus tend à se épaissir pour piéger les virus et les bactéries. Le pollen est aussi très collante et peut se accrocher dans les voies nasales. L'eau tiède salée rince poussière et autres débris sur les sinus que mouché peut manquer. Le sel a également des propriétés antiseptiques doux et peut tuer certaines bactéries au contact. Le sel a aussi quelques effets de détergent doux. Certaines formules d'irrigation nasale utilisent également le bicarbonate de soude, qui fournit un niveau supplémentaire de nettoyage. Neti pots travaillent aussi de façon préventive par nettoyer les sinus, et ont prouvé leur efficacité comme traitement de la sinusite chronique.

Comment utiliser efficacement une

Il est important d'utiliser le pot neti correctement pour obtenir les meilleurs résultats. L'eau ne doit pas être plus chaude que la température du corps. Les sinus sont très délicats. Si l'eau est trop chaude, il peut brûler et irriter les sinus. Utiliser seulement un quart de cuillère à café de sel - ou moins. Trop de sel sera également provoquer une sensation de brûlure et irriter les sinus. Tenez-dessus d'un bassin évier ou grande, pour éviter de renverser et inclinez votre tête d'un côté et légèrement vers l'avant pour éviter d'avoir de l'eau dans votre gorge. Verser lentement pour éviter les déversements. Au départ, vous ne pouvez pas être en mesure d'obtenir de l'eau à filtrer à travers à l'autre narine. Ne utiliser que la moitié de la solution et se pencher en avant, sur le bassin, de laisser toute fuite des excès d'eau de vos sinus. Vous pouvez même vouloir souffler doucement l'air par le nez pour aider à expulser tout excès. Répéter la même séquence avec l'autre narine. Vous pouvez constater que une narine est plus clair que l'autre.


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