Suppléments pour prévenir les calculs rénaux

Les calculs rénaux sont minéraux et d'acides qui forment des sels dans les dépôts de taille variable dans vos reins. Certains peuvent passer naturellement, mais d'autres sont assez grandes pour nécessiter une intervention chirurgicale. Vous pouvez aider à prévenir les calculs rénaux en prenant certains suppléments, car ils sont douloureux à l'expérience et à traiter. Bien que ce ne sont pas garantis pour fonctionner universellement et discuté avec votre médecin est toujours recommandé, quelques suppléments peuvent aider à prévenir vos calculs rénaux.

Eau

Comme l'un des compléments alimentaires les plus accessibles, l'eau joue un rôle clé dans la prévention des calculs rénaux. Peu importe la raison pour vos calculs rénaux, complétant votre consommation de liquide régulier avec l'eau supplémentaire aide à prévenir la formation de calculs rénaux, selon la National Kidney et des maladies urologique Centre d'information, qui recommande que vous buvez suffisamment d'eau quotidienne pour générer au moins deux quarts d'urine .

La vitamine B6

Rapporte l'Institut Linus Pauling que les chercheurs ont constaté que les femmes qui consommaient au moins 40 mg par jour de vitamine B6 étaient deux tiers moins susceptibles d'avoir des calculs rénaux. Ceci a été découvert au cours de 14 ans, dans une étude de plus de 85 000 femmes qui ont examiné la relation entre la vitamine B6 et de calculs rénaux. La liaison est des niveaux d'oxalate urinaire, qui peut abaisser la vitamine B6, et des niveaux inférieurs oxalate en corrélation avec moins de calculs rénaux d'oxalate de calcium. Cependant, les femmes de l'étude ne ont pas d'antécédents de calculs rénaux, et les résultats ne se traduisent pas aux hommes dans une étude complémentaire, note l'Institut Linus Pauling.

Phosphates

Phosphates servent à augmenter les niveaux de phosphore de l'organisme. Leur fonction principale dans le traitement et la prévention des calculs rénaux est de rendre l'urine plus acide. Selon Drugs.com, cela peut être utilisé pour briser ou prévenir les calculs rénaux qui ont une base de calcium, et il peut être particulièrement efficace pour les personnes qui ont une carence en phosphore ou qui ne reçoivent pas suffisamment de phosphore dans leur régime alimentaire. Le niveau d'apport quotidien recommandé en phosphore est de 800 à 1200 mg pour les adultes. Drugs.com note que les suppléments de phosphate ne devraient pas être combinés avec des suppléments de fer ou d'être utilisés par des particuliers sur les régimes de sel-restreint, et les rapports que les effets secondaires les plus communs d'utilisation de phosphate sont des maux d'estomac ou la diarrhée.


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