Ne jambe Exercices de musculation provoquer un Butt Bigger?


Ne jambe Exercices de musculation provoquer un Butt Bigger?


Renforcer vos jambes grâce à des exercices de musculation a un certain nombre d'applications utiles. Non seulement les jambes vous soutenir dans les activités quotidiennes et les sports semblables, mais un corps inférieur forte est indispensable si vous construisez vos muscles du haut du corps. Lorsque vous ciblez vos quads et autres muscles de la jambe par l'exercice, vos fessiers jouent souvent un rôle pour vous aider à exécuter le mouvement. Bien que vous renforcez vos fessiers, vous aurez généralement pas besoin d'acheter de plus grandes jeans.

Diminution de la graisse, muscle accrue

Poids de formation peut élever votre taux métabolique de base de contribuer à brûler les graisses, ce qui signifie cette forme d'exercice peut réduire la taille de vos fesses si vous portez graisse supplémentaire dans ce domaine. Ces exercices comme la presse de jambe et soulevé de cibler vos quads et les ischio-jambiers, respectivement, mais utilisent également vos fessiers. Techniquement, vous pouvez utiliser ces exercices pour augmenter légèrement la taille de vos fesses. Si vous êtes graisse grâce à la formation de poids et l'exercice cardio-vasculaire régulière brûler, cependant, vous êtes plus susceptibles de connaître une diminution de la taille de votre bout à bout - même si vous augmentez la taille des muscles.


Vous pourriez aussi aimer