Combien de calories sont en Boulettes de poulet chinois?


Combien de calories sont en Boulettes de poulet chinois?


boules de poulet, habituellement faites à la sauce aigre-douce, sont un aliment courant dans la cuisine chinoise. Ils sont généralement panés et frits, et peuvent être riches en calories.

Sweet and Sour

Deux boules de poulet à la sauce aigre-douce ont 162 calories et 5 g de protéines. En outre, les boulettes de poulet ont un peu plus de deux-tiers de la dose quotidienne recommandée de vitamine C, selon le My Fitness Pal.

Aucune aigre-douce

Douze balles de poulet frits sans sauce aigre-douce peuvent avoir jusqu'à 1 800 calories, selon Restaurant confidentielle et le Centre pour la science dans l'intérêt public. Le repas peut également avoir 20 g de gras saturés et de 2700 mg de sodium. Manger quatre d'entre eux est l'équivalent d'un 10-pièce McCroquettes de poulet repas McDonald.

Consderations

Restaurant Confidential dit quelques plats dans les restaurants chinois ont de grandes quantités de sodium ainsi que chapelure et la pâte. Il recommande d'avoir des aliments sautés plutôt que du sel frit, et ne pas ajouter.


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