Quel est le plus rapide quelqu'un a courir le mile?


Quel est le plus rapide quelqu'un a courir le mile?


Le mile est la seule à distance non métrique reconnue par l'Association internationale des fédérations d'athlétisme à des fins de tenue de dossiers. Hicham El Guerrouj bombardé la distance en trois minutes, 43,13 secondes à la Juillet 1999 Golden Gala se rencontrent à Rome, le record du monde. Svetlana Masterkova réglé le dossier des femmes du monde en Suisse en 1996 avec un temps de 4: 12,56. Même si vous ne pouvez exécuter qu'une moitié aussi vite que ces élites, vous êtes toujours en excellent état athlétique.

Enregistrement des hommes

Charles Westhall détient la première enregistrée et respectée fiche 1 mile de 4: 28,0 ensemble en 1852. Gunder Haegg de Suède possède le plus long record de commandes pour le mile avec un temps de 4: 01.4 jeu en Juillet 1945. Roger Bannister de Grande-Bretagne a éclaté qui enregistrent et le mile marque de 4 minutes avec un temps de 3 minutes, 59,4 secondes mai 1954. 1999 course de El Guerroujâ € battu un record de près de six années de 3: 44,39 établi par Noureddine Morceli de l'Algérie en Septembre 1993. Alan Webb détient l'heure américaine record pour un mile avec 3: 46,91.

Enregistrez des femmes

Le 4-mile minute reste insaisissable pour les femmes coureurs. Diane cuir a franchi la barre cinq minutes de mai 1954 avec un temps de 4: 59.6, mais à peine fait les nouvelles. Mary Decker Slaney des États-Unis détient le record national pour le mile avec un temps de 4: 16,71. Le record de Russie Masterkova reste forte. Personne ne est sûr pourquoi les femmes ne vont pas aussi vite que les hommes, mais les théories comprendre que les femmes ont une capacité cardiaque et pulmonaire inférieure, sont ralentis par un pourcentage naturellement plus élevé de graisse corporelle ou sont affaiblies par leurs angles de la hanche.

Jeunesse

En Février 2013, Mary Cain - 16 ans - a battu son propre record de haute école nationale de courir le mile en 4: 28,25 secondes. Cain est considéré comme une superstar dans la jeunesse course et a un grand potentiel pour battre des records du monde comme elle se entraîne avec grand marathon Alberto Salazar. Alan Webb, détenteur du record des États-Unis pour le mile, également détient toujours le record de mile haute école nationale avec un temps de 3: 53,43.

Moyenne Mile temps et de remise en forme

Vous ne pouvez jamais briser la barre des 4 minutes pour le mile, mais la formation pour une finition rapide mile pouvez aider votre santé. Une étude publiée dans la revue "Circulation" en 2011 calculé le temps moyen mile run de participants par rapport à leur risque de développer une maladie cardiaque. Les chercheurs ont déterminé que l'homme dans son 50s qui peuvent courir un mile en 8 minutes ou moins et une femme qui peut fonctionner en 9 minutes ou moins présentent un degré élevé de fitness. Hommes exécutant un mile 9 minutes et les femmes à 10: 30-mile minute sont modérément en forme, tandis que les hommes qui dirigent plus lent d'un mile et les femmes plus lent que 12 minutes de mile 10 minutes sont considérés comme ayant une faible remise en forme. Tomber dans le groupe à faible remise en forme et vous avez une chance de développer une maladie cardiaque au cours de votre vie de 30 pour cent. Ce risque tombe à seulement 10 pour cent si vous tombez dans le groupe à haut fitness.


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