Comment l'état de mon corps transpirent moins


Comment l'état de mon corps transpirent moins


La transpiration permet de contrôler la température de votre corps en vous refroidissement lorsque vous surchauffer. La transpiration est une fonction corporelle normale pendant l'exercice, par temps chaud ou comme une réaction physique à troubles émotionnels comme étant nerveux. Cependant, si vous vous trouvez trop transpiré au point que cela affecte votre vie sociale ou professionnelle, vous pouvez avoir une condition appelée hyperhidrose. Parlez avec votre médecin au sujet du meilleur plan d'action pour traiter cette condition tout en faisant quelques ajustements de style de vie qui pourraient également aider à vous transpirez moins.

Etape 1

Contactez votre médecin. L'hyperhidrose est une condition médicale et votre médecin est en mesure de prescrire antisudorifiques forts et les médicaments oraux qui peuvent éliminer votre problème.

Étape 2

Joignez-vous à un groupe de soutien de l'hyperhidrose. Selon pharmacien Jeff Bracey, cette étape vous permet d'évaluer la gravité de votre état de santé est en comparant votre situation à d'autres.

Etape 3

Baigner au moins une fois par jour, en utilisant un savon antibactérien. La combinaison de bactéries et la sueur peut produire l'odeur de corps, la Société internationale hyperhidrose rappelle.

Étape 4

Séchez-vous soigneusement après votre bain, comme les champignons et les bactéries prospèrent dans des conditions humides.

Etape 5

Appliquer antisudorifiques le matin et le soir. Si vous trouvez trop transpirer à travers vos mains ou les pieds, appliquer antisudorifique à ces zones en massant doucement dans. Appliquer antisudorifiques prescription-force selon les instructions du fabricant ou de votre médecin.

Etape 6

Porter des tissus naturels comme le coton pour permettre à votre peau de «respirer». Porter tissus high-tech pendant l'exercice qui évacuent la transpiration loin de votre corps.

Etape 7

Pad vos aisselles avec doublures aisselles à absorber l'excès de sueur.

Etape 8

Laver vos vêtements et vos chaussures changer souvent. Utilisez garnitures intérieures de chaussures à absorber l'humidité et envisager de porter des chaussettes supplémentaires avec vous pour changer tout au long de votre journée si vous transpirez trop de vos pieds.

Étape 9

Permettez à vos pieds pour aérer souvent en allant pieds nus autant que possible.

Etape 10

Suivi de votre régime alimentaire et éliminer les aliments qui favorisent la transpiration. Les aliments qui produisent couramment transpiration excessive comprennent les boissons chaudes comme le café, l'alcool et les aliments épicés.

Etape 11

le stress de commande qui déclenche la transpiration à travers le yoga, la méditation ou d'autres techniques de relaxation.

Etape 12

Considérez iontophérèse, un traitement de la peau topique qui utilise l'électricité à travers des tampons humidifiés à coaguler les protéines de votre peau et les conduits sudoripares bloc. Accueil kits sont disponibles, mais prennent beaucoup de temps. Iontophérèse peut être efficace, Bracey écrit, en particulier lorsqu'il est combiné avec d'autres méthodes de traitement.

Etape 13

Discutez des injections de Botox et options chirurgicales avec votre médecin.

Conseils

  • Antisudorifiques prescription-force peuvent endommager les vêtements. Porter un maillot pour protéger les vêtements d'entrer en contact avec elle.
  • Une combinaison de traitements a les meilleurs résultats dans l'élimination de la transpiration excessive.

Choses que vous devez

  • Antisudorifique
  • Vêtements en fibres naturelles
  • Doublures aisselles
  • inserts de chaussures
  • Kit de traitement à domicile iontophorèse

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