Externe et interne hémorroïdes peuvent être traitées avec Diet & Exercise?

Les hémorroïdes sont une condition irritant, parfois douloureux qui peuvent interférer avec les activités de routine que de se asseoir, la conduite et l'utilisation de la salle de bains. Les réponses les plus fréquentes à des hémorroïdes vivent avec eux ou une ablation chirurgicale. Cependant, un cours d'exercice peut potentiellement aider à soulager la douleur et les démangeaisons des hémorroïdes, et peut-être même les aider à se estompent.

Notions de base hémorroïdes

Aussi appelé "tas", les hémorroïdes sont des veines gonflées dans votre anus ou du rectum. Les symptômes comprennent des douleurs ou des saignements pendant les selles, des démangeaisons ou un gonflement autour de l'anus, de la douleur ou de l'inconfort dans la région et que les fuites anales. Les hémorroïdes internes sont à l'intérieur du rectum. Ils ont rarement des symptômes douloureux, mais peuvent saigner lors de la défécation, qui montrera sur un tabouret. Les hémorroïdes externes sont sous la peau autour de l'anus, et présentent souvent comme une bosse dans ce domaine. Ils sont les plus douloureux et irritant, car ils se poncées puis tombé plus fréquemment.

Causes

Les hémorroïdes sont communs. Selon les informations dont MayoClinic.com, environ la moitié des adultes ont connu des hémorroïdes par 50. L'Ecole Harvard de Santé Publique rapporte que les experts divergent quant à la cause première des hémorroïdes âge. professionnels de la santé semblent convenir que forcer pendant le passage de l'intestin, ou de grossesse, est ce qui les provoque. Toutefois, les experts sont divisés quant à savoir si le ton faible, anormalement anus serré ou constipation chronique sont les causes les plus probables profondes.

Exercice général

Harvard indique que des selles difficiles seront causer des hémorroïdes et d'exacerber les symptômes des hémorroïdes qui existent déjà. Une séance modérée d'exercice aérobie durée de 20 à 30 minutes peut aider à réguler le fonctionnement des intestins. Cela rendra vos voyages à la salle de bain plus facile, et aider à traiter ou à prévenir les hémorroïdes.

Exercices spécifiques

Certains pensent que vous pouvez faire des exercices spécifiques pour éliminer les hémorroïdes, tels que le programme d'exercice Edgar Cayce. Cet exercice, qui est typique, implique debout sur les orteils en se penchant. Théoriquement, il permettra de renforcer votre sphincter anal pour aider à prévenir et à soulager les hémorroïdes. Bien que ces exercices offrent une richesse de soutien anecdotique, aucun n'a été prouvé par des études cliniques.


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