Équipement Vélo Conseils fixe


Équipement Vélo Conseils fixe

Vue d'ensemble

Une bicyclette pignon fixe (également appelé "fixie" ou un "vélo de piste") est une machine mono-vitesse avec un train fixe d'entraînement, ce qui signifie les pédales se déplacent à la même vitesse que la roue arrière. Il est impossible à l'autre sur un vélo de pignon fixe, conduisant à un style différent de la circonscription de vélos traditionnels équipés de roues libres. En outre, de nombreux fixies ne viennent pas avec les freins, vous obligeant à apprendre comment arrêter le vélo par d'autres méthodes. Rouler à vélo pignon fixe développe la force des jambes, de la technique de pédalage et l'efficacité globale de conduite que les pédales de coureur par tous les types de terrain.

Sélection des rapports

Choisissez une vitesse qui convient le terrain. Pour les routes vallonnées, sélectionner une vitesse assez facile de se lever une colline, mais assez lourd que vous pouvez pédaler en toute sécurité de l'autre côté, sinon vous devez pédaler mal à l'aise rapidement accélère la roue arrière sur les pentes raides. Parce que vous ne pouvez pas la côte sur un fixie, en roue libre tout simplement bas de la colline ne est pas une option, et sur de nombreux modèles, le freinage est également pas une option. Sur les routes plates, utiliser des engins lourds pour améliorer le pouvoir ou légers engrenages pour améliorer la cadence de pédalage.

Bike Manipulation

Assurez arcs plus larges et éviter penchant dans les virages pour éviter le grattage vos pédales sur le terrain que vous pédalez à travers un tour. Pour réduire l'impact des routes cahoteuses et les débris sur votre vélo et vous-même, passez un pouce au-dessus de la selle et d'absorber l'impact avec vos genoux.

Arrêt

Vous pouvez arrêter un vélo pignon fixe sans frein en «verrouillant» la roue arrière et de débardage à un arrêt. Pour ce faire, appuyez sur la pédale de retour (ou «pédale en arrière") de sorte que la roue arrière ne peut pas bouger. Vous pouvez équilibrer à l'arrêt sans enlever vos pieds des pédales (appelé «support de piste") en appliquant une pression à la baisse, même à la fois à l'avant et arrière pédales. peuplements de piste éviter les tracas de repositionner les pédales en haut de la course de la pédale et «écrêtage dans" quand il est temps de commencer à rouler à nouveau. Pour repositionner les pédales à l'arrêt, soulever la roue arrière du sol et d'utiliser un pied pour déplacer les pédales à la position de départ souhaitée.

Sécurité

Bien qu'il soit possible de monter un fixie sans frein, il est très dangereux de le faire sur la route. Installer un frein avant de sorte que vous pouvez arrêter court en cas d'urgence. Assurez-vous que votre cadre utilise pattes horizontales (la rainure dans laquelle l'essieu arrière est assis). Cela vous permet d'ajuster la tension de la chaîne correctement et empêche la roue de se détacher du vélo tout pendant un dérapage. Toujours porter des shorts ou des pantalons serrés sur un vélo pignon fixe. Jambes de pantalon lâches peuvent se emmêler dans la chaîne et provoquer un accident ou une blessure. Utilisez cale-pieds ou clip-in («automatiques») pédales pour sécuriser vos pieds sur les pédales. Si vos pieds se détachent au cours d'une descente rapide, les pédales pourraient frapper dans vos jambes et provoquer une blessure. Le temps de réaction peut être ralentie sur un engrenage vélo fixe, alors regardez la route à anticiper les obstacles.


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