Post-Op thérapie physique pour ténodèse du biceps


Post-Op thérapie physique pour ténodèse du biceps


Ténodèse du biceps est une procédure chirurgicale utilisée pour attacher un tendon du biceps déchiré ou détaché où il se connecte à votre épaule. Cette procédure implique l'utilisation d'ancres artificielles pour attacher le tendon à l'extérieur de votre articulation de l'épaule. Biceps ténodèse implique généralement un séjour à l'hôpital suivie par semaine, ou mois, de thérapie physique pour restaurer votre gamme de mouvement et la force dans votre bras affecté.

Phase 1

Cette phase postopératoire initiale commence habituellement environ une semaine après la chirurgie et dure jusqu'à un mois, selon les médecins à Atlanta Sports Medicine. Pendant cette période, vous devriez commencer gamme passive des exercices de mouvement pour votre coude et plage active d'exercices de mouvement pour votre poignet et la main. Votre médecin ou un thérapeute est susceptible de vous demander de commencer des exercices de flexibilité passives pour votre épaule quand vous pouvez les accomplir sans douleur. Les objectifs pour cette période sont à éliminer toute enflure et la douleur après l'intervention ainsi que commencer à restaurer le mouvement à votre bras.

Phase 2

À partir d'un mois après la chirurgie votre médecin devra toujours vous abstenir de la levée ou poussée et de traction activités. Vous devez être progressez de la gamme passive des exercices de mouvement à des exercices plus actifs qui nécessitent musculaire mouvement contractions dans votre biceps. Vous devriez rester loin de lever toute sorte de poids avec votre bras affecté, mais votre médecin ou un thérapeute devriez vous instruire dans les exercices actifs pour votre coude et du poignet. L'objectif pour cette période est de parvenir à plus d'amplitude de mouvement dans votre épaule et le bras ainsi que vous aider à commencer des activités plus fonctionnels en utilisant votre bras.

Phase 3

Cette phase de votre réadaptation commence environ sept semaines après la chirurgie, et consiste à aider restaurer la force et l'endurance à votre bras. Vous devez progresser pour être en mesure d'effectuer des activités fonctionnelles liées à la vie quotidienne au niveau de la poitrine par ce point. Votre traitement impliquera commençant biceps légères boucles avec votre bras affecté ainsi que de commencer à effectuer des exercices comme la rotation de l'os de votre bras pendant l'exercice. Les objectifs de cette période de votre cure de désintoxication comprennent être en mesure d'effectuer tous les exercices sans douleur et la raideur excessive ainsi que de pouvoir travailler avec votre bras au niveau de la poitrine.

Phase 4

Pendant cette période de votre traitement, qui commence à environ 10 semaines après votre chirurgie, vous êtes susceptible de progresser à des poids lourds pendant l'exercice, et vous devriez être effectuez gamme d'exercices de mouvement sans douleur et la raideur. Votre médecin ou un thérapeute seront probablement vous assurer que vous pouvez effectuer vos activités quotidiennes sans douleur et vous donner le feu vert pour revenir à votre niveau d'activité complète. Vous pouvez vérifier avec votre médecin avant de commencer à faire la presse militaire ou la prise large banc de presse dans la salle de gym, puisque ces exercices placent un niveau élevé de stress sur votre tendon du biceps. Vérifiez avec votre médecin ou un thérapeute avant de commencer tout haltérophilie lourde dans le gymnase.


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