Yat-il des effets secondaires de boire du thé vert et Prenant biotine?

Mis à part son utilisation comme une boisson populaire, le thé vert a également prétendu utilisations pour vous aider à perdre du poids et à prévenir le cancer. Vous pouvez habituellement obtenir des quantités suffisantes de biotine, également appelés vitamine B-7, par l'alimentation, avec les sources alimentaires, y compris le saumon, les bananes, les céréales et le foie. Cependant, vous pouvez également prendre dans le cadre d'une multivitamine, une combinaison du complexe B ou un stand-alone. La consommation de thé vert et de prendre la biotine en même temps ne produit pas d'effets secondaires connus.

Thé vert

Le thé vert a de nombreux avantages supposés, mais la Food and Drug Administration américaine ne l'a pas approuvé à des fins médicinales. Le thé vert peut éventuellement vous aider à perdre du poids. Cela se produit généralement parce que la caféine stimule le système nerveux central, ce qui tend à vous rendre plus actif et moins sujettes à la suralimentation. Drugs.com indique que les herboristes peuvent recommander boire du thé vert pour aider à régler votre estomac si vous avez des problèmes gastriques tels que des maux d'estomac, des nausées ou des vomissements. L'Université du Maryland Medical Center indique que, tandis que les chercheurs ne ont pas découvert pourquoi, le thé vert peut aider à réduire le mauvais cholestérol, y compris lipoprotéines de basse densité et de triglycérides. Cela peut fonctionner à prévenir les maladies cardiaques et l'athérosclérose. Le thé vert agit également comme un antioxydant, une substance qui peut aider à protéger vos cellules contre une invasion de radicaux libres qui peuvent causer le cancer.

Biotine

La vitamine B-7, ou de la biotine, aide votre corps à métaboliser les acides aminés qui sont nécessaires pour une bonne santé approprié. Il aide aussi à métaboliser les glucides, et de créer de glucose et d'acides gras, tous les composants d'une bonne santé. La plupart des gens obtiennent assez biotine dans leur alimentation pour une vie saine. Vous pouvez, toutefois, d'hériter conditions qui provoquent une carence de biotine. Chercher le conseil de votre médecin avant d'utiliser la biotine.

Effets secondaires

Biotine ne produit pas d'effets secondaires connus, que vous ingérez dans les aliments ou prenez comme une pilule, MayoClinic.com indique. Le thé vert, cependant, peuvent produire des effets secondaires, la plupart d'entre elles liée à sa teneur en caféine. Votre fréquence cardiaque peut accélérer, par exemple, en raison des effets stimulants de la caféine. Si vous buvez beaucoup de thé vert, en particulier pendant une longue période, vous pouvez également obtenir des palpitations, de l'Université du Maryland Medical Center note. Un surdosage aigu peut provoquer des nausées et des vomissements, ainsi que l'irritabilité.

Interactions

Aucune interaction entre la biotine et le thé vert ont été identifiées. Toutefois, vous pouvez rencontrer des problèmes uniques à vous. Questionnez votre médecin avant de commencer à utiliser la biotine et le thé vert ensemble.


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