Lemon Detox pour la perte de poids

Le régime citron Detox, également connu sous le Master Cleanse, a été créé par Stanley Burroughs dans les années 1940. Le but de ce régime est d'éliminer les toxines formées dans ne importe quelle partie de votre corps, nettoyer vos reins, foie, le système digestif et de construire une circulation sanguine saine. Burroughs initialement créé ce régime pour donner du relief et de la guérison des ulcères de l'estomac dans les 10 jours, selon l'Institut de recherche Santé et Lumière. Consultez votre fournisseur de soins primaires avant d'essayer ce régime.

Pour la perte de poids

L'utilisation de ce régime de réduction de poids peut entraîner une perte de £ 2. par jour pour la plupart des gens en fonction de l'Institut de recherche Lumière Santé et. Malheureusement, lorsque vous quittez ce régime, vous pouvez immédiatement regagner la moitié de la perte de poids, puisque la plupart de la perte de poids est le poids de l'eau de l'eau et la rétention d'eau, rapporte Self Care consultatif.

Contenu

Le contenu de ce régime sont les citrons organiques, une riche source de vitamines et de minéraux; sirop d'érable de catégorie B organique, également riches en vitamines, minéraux fournissant un goût sucré; le poivre de Cayenne, qui peuvent construire votre sang en ajoutant des vitamines B et C; et l'eau distillée ou purifiée, dit Health Research Institute et de la vie.

Préparation

Vous ferez cette boisson de désintoxication en mélangeant 2 c. des citrons organiques fraîchement pressés, 2 c. du sirop d'érable grade B organique et 1/10 c. du poivre de Cayenne dans un bocal avec 8 onces de la température ambiante purifié ou de l'eau distillée, Rapports sur la santé et l'Institut Lumière. Couvrir le bocal et bien agiter le mélange. L'eau froide peut être utilisé si vous préférez.

Traitement

Pour 10 jours vous aurez à boire entre 6-12 verres de cette boisson tous les jours. Aucun autre aliment ne doit être prise alors que sur ce régime de désintoxication, selon l'Institut de recherche Santé et Lumière. En plus de la limonade, il est recommandé que vous aide le processus de désintoxication en mélangeant 2 c. de sel de mer dans un litre d'eau chaude et de boire ce mélange la première chose le matin sur un estomac vide pour nettoyer votre côlon. Vous pouvez boire un thé laxatif de fines herbes tous les matins et tous les soirs si vous ne pouvez pas tolérer l'eau salée, rapporte l'Institut de la santé et de la recherche de lumière.

Dangers

Régimes hypocaloriques extrêmement faibles comme celui-ci peuvent réduire le taux métabolique basal de votre corps alors qu'il se bat pour conserver l'énergie, rapporte Harvard Health Publications. Ce régime manque de protéines, d'acides gras et d'autres nutriments essentiels que votre corps a besoin. Le laxatif utilisé dans le cadre de ce régime peuvent causer la déshydratation, peut épuiser vos électrolytes et peut nuire à des selles normales. Il peut également débusquer bons micro-organismes votre corps a besoin pour exécuter des fonctions digestives utiles, dit Harvard Health Publications. Si ce régime est répété trop souvent, vous risquez de développer une acidose métabolique qui est une perturbation de l'équilibre acide-base de votre corps. Acidose métabolique sévère provoque votre sang pour devenir acide qui peut entraîner le coma ou la mort rapports Harvard Health Publications.


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