Avantages de la rutine


Avantages de la rutine


Rutine, un type de bioflavonoïdes, se trouve dans le thé noir, le sarrasin son, beaucoup de fruits d'agrumes et même des peaux de pomme, et est également disponible comme un supplément en capsules ou sous forme de comprimés. Rutine aide le corps à utiliser la vitamine C et produire du collagène (principaux blocs de construction de la peau), peut être utilisé pour traiter des conditions telles que les hémorroïdes et une pression artérielle élevée (hypertension), et peut également réduire les niveaux de cholestérol. La dose quotidienne recommandée de suppléments de rutine, selon Nutritional-Supplements-Health-Guide.com, est de deux capsules de 500 mg / comprimés par jour.

Des vaisseaux sanguins

Dr Andrew Weil, un leader reconnu à l'échelle nationale en médecine intégrative, souligne que la rutine peut être très utile dans le traitement des vaisseaux sanguins tendues dans de telles conditions que les hémorroïdes en raison de la capacité de la rutine de maintenir la flexibilité et la force capillaire. Les capillaires sont les plus petits vaisseaux sanguins dans le corps, et quand ils deviennent tendus dans la région anale en raison de l'embonpoint ou la grossesse, la diarrhée ou de la constipation chronique, ou d'autres raisons, les résultats sont gonflement des vaisseaux sanguins ou les hémorroïdes. Nutritional-Supplements-Health-Guide.com prétend que la rutine est «largement utilisé» à cette fin.

Antioxydant

La rutine est considéré comme un anti-oxydant, ce qui signifie qu'il se lie à radicaux libres dans le corps et les neutralise. Selon l'American Heart Association (AHA de), les radicaux libres se tournent cholestérol LDL en plaques, qui à son tour peut bloquer les artères et prévenir le flux sanguin normal (une condition connue comme l'athérosclérose). Artères bloquées peuvent conduire à de telles conditions que les maladies cardiovasculaires et les AVC foyer.

Cependant, l'AHA met en garde que les suppléments de rutine --- ou des suppléments antioxydants --- ne ont pas (à partir de 2010) été cliniquement prouvé pour réduire l'athérosclérose, mais que manger une alimentation riche en rutine et d'autres antioxydants des fruits et légumes a été démontré pour être efficace dans la réduction du cholestérol, et donc l'athérosclérose, dans de nombreuses études scientifiques.

La maladie de Ménière

Selon Bureau de référence des médecins (de PDR), la rutine peut également être utilisé pour traiter la maladie de Ménière, une condition qui provoque des bourdonnements dans les oreilles (acouphènes), étourdissements et intermittente perte auditive.


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