Triphala pour IBS


Triphala pour IBS


Le syndrome du côlon irritable ou IBS, est un trouble intestinal qui affecte jusqu'à 20 pour cent des adultes américains, les femmes sont plus susceptibles de développer la maladie que les hommes, selon les maladies digestives National Clearinghouse. Triphala est un remède à base de plantes avec des propriétés qui peuvent empêcher ou améliorer les symptômes de l'IBS. Parlez-en à votre médecin de triphala pour déterminer se il peut vous aider.

Causes et symptômes

La cause exacte de l'IBS ne est pas connue, bien que le stress ou une allergie à certains aliments peuvent déclencher la maladie. Il peut également se agir d'un dysfonctionnement de votre système immunitaire ou d'une diminution de la motilité de la paroi intestinale. Les symptômes de l'IBS peuvent différer de personne à personne, même si elles incluent habituellement des douleurs abdominales ou des ballonnements et un changement des habitudes intestinales, soit à la constipation avec selles dures, peu fréquents ou à la diarrhée, avec des selles molles larmoyants qui se produisent souvent. Parfois, une personne avec IBS peut avoir des épisodes de diarrhée, suivies de périodes de constipation. Les symptômes peuvent être sporadiques et sévère ou ils peuvent être chroniques et aggraver progressivement au fil du temps.

Triphala

Triphala est une préparation botanique qui contient trois secs, fruits en poudre: amla, ou Emblica officinalis, Harada, ou Terminalia chebula et Bihara ou Terminalia bellerica. Tous les trois fruits sont produits par des arbres indigènes à l'Asie et ont fait partie de la médecine traditionnelle indienne, Ayurveda ou, pour des milliers d'années. Les praticiens de l'Ayurveda utilisent triphala pour traiter diverses affections, y compris l'anémie, maladie du foie, l'asthme, la fièvre, des ulcères, l'inflammation et les infections telles que la pneumonie et la tuberculose. Les fruits contiennent plusieurs composés naturels qui ont des propriétés potentiellement utiles dans le soulagement des symptômes de l'IBS.

Propriétés

Triphala contient des flavonoïdes et autres substances chimiques naturelles qui sont de puissants antioxydants. Ils aident à éliminer les radicaux libres de votre corps, sous-produits métaboliques et les toxines environnementales qui peuvent endommager vos cellules. En outre, Memorial Sloan-Kettering Cancer Center résume les conclusions de la recherche en laboratoire indiquant que triphala a une activité anti-inflammatoire, aide à prévenir ou réprimer la diarrhée, réduit la croissance des bactéries et augmente généralement votre système immunitaire. Triphala augmente également la motilité dans votre tractus intestinal, aidant alimentaire se déplacent le long et de réduire la probabilité de la constipation. Ces propriétés de triphala pourraient être bénéfiques dans la prévention des épisodes de l'IBS ou d'accélérer votre récupération si vous ressentez des symptômes.

Recommandations

Triphala est disponible sous forme de poudre ou en capsules de la plupart des magasins d'aliments naturels ou des produits alimentaires indiens. Il est généralement considéré comme un supplément sûr, même si elle peut provoquer des gaz intestinaux ou les maux d'estomac chez certaines personnes. Triphala peut interagir avec certains médicaments. Consultez votre médecin pour discuter triphala avant de l'ajouter à votre routine.


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