Optimum Nutrition Effets secondaires graves de masse


Optimum Nutrition Effets secondaires graves de masse


Optimum Nutrition Serious Mass est une haute teneur en calories, riche en protéines supplément destiné à promouvoir une augmentation de la masse musculaire maigre et le poids. Bien Optimum Nutrition Serious Mass peut vous aider à gagner du muscle lorsqu'il est utilisé en conjonction avec un programme d'entraînement, il peut également déclencher des effets secondaires désagréables. Ce produit fournit 50 g de protéines et plus de 250 g de glucides par portion. Comme avec tout supplément, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser Optimum Nutrition Serious Mass.

Fat Gain

Serious Mass d'Optimum Nutrition contient 1250 calories par portion, ce qui représente 62,5 pour cent de la moyenne de l'apport quotidien conseillé de 2 000 calories. Une livre de graisse contient 3500 calories, donc si vous avez mangé à votre niveau de calories de maintenance et ajouté une portion de Optimum Nutrition Serious Mass à votre régime alimentaire normal, vous gagnerait £ 1 dans les trois jours. Cependant, vous pouvez contrer les excès de calories en travaillant, qui brûle des calories et favorise la prise de muscle.

des problèmes de foie

Chaque portion de Optimum Nutrition Serious Mass fournit l'ensemble apport quotidien recommandé de vitamine A. Donc, si vous consommez d'autres aliments riches en vitamine A, comme les carottes, les épinards et le chou frisé, vous pouvez être à risque d'une surdose de vitamine A, qui peut causer des problèmes de foie. Serious Mass contient 50 g de protéines par portion, qui est aussi la valeur d'une journée entière; diététiste Katherine Zeratsky note trop de protéines peut provoquer ou aggraver des problèmes de foie existants.

Reins

Optimum Nutrition Serious Mass contient la créatine, un ingrédient qui est utilisé dans de nombreux suppléments de promouvoir musculaire et le gain de force. Si vous utilisez Serious Mass avec d'autres suppléments qui contiennent de la créatine, vous pouvez être à risque de dommages aux reins, comme l'Université du Maryland Medical Center note que ce est un effet secondaire de la créatine. Diététiste Zeratsky explique qu'un apport élevé en protéines peut également être associée à des lésions rénales.

Récupération d'entraînement avec facultés affaiblies

Un avantage de l'exercice tels que la formation de résistance, ce est qu'il améliore la sensibilité à l'insuline, qui aide votre corps à utiliser l'insuline plus efficacement et diminue le risque de gain de graisse. Cependant, une étude publiée dans le numéro de mai 2009 du "Actes de l'Académie nationale des sciences" a trouvé que la consommation de la vitamine C et la vitamine E en conjonction avec des séances d'entraînement inhibe améliorations de la sensibilité à l'insuline promu par l'exercice. Chaque portion de Serious Mass contient 100 pour cent de l'apport quotidien recommandé de vitamines. Cela peut entraver votre récupération après l'entraînement.


Vous pourriez aussi aimer