Qu'est-ce que le sel d'Epsom faire pour Douleur?


Qu'est-ce que le sel d'Epsom faire pour Douleur?


Le sel d'Epsom est un traitement populaire utilisé pour les douleurs musculaires et autres douleurs physiques et les douleurs. Selon le Conseil de sel d'Epsom, sel d'Epsom ne est pas seulement plus folklore que de nombreuses études montrent que le sel d'Epsom est un over-the-counter remède efficace pour traiter une variété de conditions. Bien que le sel d'Epsom est bien connu pour le traitement de douleurs musculaires, de nombreuses personnes ne comprennent pas le mécanisme - ou le potentiel - derrière la thérapie.

Importance des muscles endoloris

douleurs musculaires et des douleurs peuvent provenir d'une variété de causes. Conditions médicales qui causent généralement la douleur dans ou autour de tissu musculaire comprennent la polyarthrite rhumatoïde, le syndrome de fatigue chronique, la fibromyalgie et le rhume ou la grippe saisonnière. L'exercice et l'effort physique peut aussi provoquer des douleurs musculaires. Ceux qui ont des douleurs corporelles et les douleurs peuvent bénéficier d'une compresse de sel d'Epsom ou bain de trempage.

Comment ça marche?

Le magnésium est un composant principal de sel d'Epsom. Ce est un minéral que le corps a besoin et, contrairement à d'autres minéraux, est absorbé par la peau comme vous tremper dans le bain. Le minéral aide à détendre les muscles squelettiques en rinçant l'accumulation d'acide lactique dans les muscles, qui peuvent survenir lors d'un effort physique, comme un entraînement vigoureux. Le magnésium joue également un rôle important dans l'absorption des vitamines dans le corps. Il contribue également à réguler la fonction musculaire et nerveuse. Tous ces effets influencent significativement les douleurs musculaires, qui affecte également la raideur musculaire.

Apaisez vos muscles endoloris

Bien que vous pouvez prendre de sel d'Epsom par voie orale, en prenant un bain de trempage ou d'appliquer une compresse chaude avec du sel d'Epsom offre des avantages supplémentaires par rapport à la prise de magnésium par voie orale. Aliments médicaments et conditions médicales peuvent interférer avec l'absorption de magnésium et le sel d'Epsom est le moyen le plus efficace pour donner à votre corps le magnésium, il a besoin - et il est facilement disponible, note le Conseil de sel d'Epsom.

Donner à vos pieds une pause

En plus de tremper votre corps, vous pouvez utiliser le sel d'Epsom sur vos pieds. L'Université du Maryland Medical Center recommande une routine régulière de tremper vos pieds deux ou trois fois par semaine, pendant 10 minutes ou plus, dans une solution de 1/2 tasse de sel d'Epsom et environ un gallon d'eau chaude. Le bain de pieds peut aider votre circulation et soulager la douleur et l'inflammation.


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