Cranberry régime de nettoyage


Cranberry régime de nettoyage


Le régime de canneberge de nettoyage est une composante de "The Fat Flush plan" proposée par le Dr Ann Louise Gittleman. Le programme est divisé en trois phases et vise à détoxifier le corps naturellement avec du jus de canneberge. Selon le Dr Gittleman, le jus agit par le nettoyage de votre système lymphatique et l'élimination de la graisse corporelle. "Le Plan Fat Flush" vous propose deux recettes qui contiennent le jus de canneberge comme ingrédient clé.

Préparation

Achetez jus de canneberge non sucré pour vos recettes dans le régime de nettoyage. Évitez marques qui contiennent ajoutées sirop de maïs ou de l'aspartame. Pour préparer votre mélange de canneberges à l'eau remplir deux l'eau 32 oz avec 4 oz de jus de canneberge non sucré et de 28 oz de l'eau filtrée. Boire huit verres de ce mélange par jour. Le Cocktail long de la vie est de 8 oz de mélange de canneberges-eau mélangée soit avec une cuillère à café de cosses de psyllium en poudre ou une cuillère à soupe de graines de lin moulues. Prenez ce au lever et avant le coucher sur un estomac vide.

Avantages de l'eau

Boire 64 onces de canneberges à l'eau et 48 onces d'eau plate tout au long de votre journée. Selon "Le Plan Fat Flush," ce qui garantit que votre système lymphatique et les reins ont suffisamment de liquides pour fonctionner correctement dans l'élimination des déchets et de matières grasses. Selon Digest Association du lecteur, de l'eau aide à débarrasser le corps des déchets, garde tissus lubrifiés et peut même aider à brûler plus de calories. Buvez de l'eau filtrée et non gazéifiée pour éviter de consommer métaux toxiques indésirables tels que le carbone et le mercure. Dans "The Complete Master Cleanse," l'auteur Tom Woleshyn affirme que ces toxines sont généralement trouvés dans l'eau du robinet et peut affecter la vitesse de votre métabolisme

Fonction de lignanes

Le Cocktail long de la vie est un mélange de jus de canneberge diluée et un supplément de fibres tels que le psyllium ou graines de lin moulues. Les suppléments de fibres sont quelques-uns des plus riches sources de phytoestrogènes appelés lignanes. Les lignanes se lient aux enzymes qui convertissent hormones à l'oestrogène. Selon le Dr Gittleman, cette action peut aider à contrôler une sur-production d'œstrogènes qui est souvent liée à la rétention d'eau et le gain de poids.

Avantages de phytonutriments

Le jus de canneberge est une source riche en phytonutriments tels que les catéchines, la lutéine, la quercétine et anthocyanes. Dans "Les 150 nourritures les plus saines sur Terre," déclare le Dr Jonny Bowden l'phytonutriments agissent comme des antioxydants et de fournir un soutien nutritionnel pendant le nettoyage de votre corps. Comme antioxydants qu'ils aident à neutraliser les effets néfastes des radicaux libres qui sont pensés pour être liée au cancer, les maladies cardiaques et le diabète.

Prévention / Solution pour les infections des voies urinaires

Le jus de canneberge contient des composés appelés proanthocyanidines qui sont responsables des effets positifs du jus sur les infections des voies urinaires. Dans "Les 150 nourritures les plus saines sur Terre," déclare le Dr Jonny Bowden que ces composés empêchent les bactéries comme E. coli de coller à la paroi du tractus urinaire. Dr Bowden affirme que les proanthocyanidines se arrêtent également les bactéries de se fixer à votre muqueuse de l'estomac qui peut aider à prévenir les ulcères.


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