Quelle est la différence entre Whey Protein et Muscle Builder suppléments?


Quelle est la différence entre Whey Protein et Muscle Builder suppléments?


Entrez dans presque ne importe quel magasin gymnase ou la santé alimentaire et vous trouverez une gamme de poudres de protéines et de suppléments de constructeur de muscle qui sont réputés pour améliorer votre routine. Si vous cherchez à créer un corps mince et musclé, vous pourriez être tenté d'essayer un de ces produits. Cependant, déterminer qui est le meilleur pour vos besoins peut être intimidant. La protéine de lactosérum est un produit naturel, tandis que les suppléments de constructeur de muscle comprennent généralement un certain nombre d'ingrédients produites ou extraites dans un laboratoire.

À propos de Whey Protein

Les fabricants créent de protéines de lactosérum de la restes de liquide de lait bouilli. Vous supprimez le caillé qui forment et le liquide restant est tendue, déshydraté et pulvérisé en une poudre. Poudres qui sont 100 pour cent de protéines de lactosérum ne contiennent que la protéine et des ingrédients supplémentaires minimes. Protéines de lactosérum aromatisées peuvent avoir ajouté des édulcorants et des arômes. Une portion de la protéine de lactosérum contient entre 80 et 110 calories, en fonction de la marque.

Muscle Builder suppléments

Suppléments Muscle constructeur viennent dans un certain nombre de formes. Les poudres comprennent généralement une variété de protéines - dont le soja, la caséine et lactosérum - ajout des acides aminés, des édulcorants, des glucides et des vitamines et des minéraux supplémentaires. Muscle constructeur supplément poudre peut contenir jusqu'à 350 calories par portion. Vous pouvez également trouver des suppléments de renforcement musculaire prémélange secoue avec des ingrédients similaires aux poudres. Pilules qui promettent renforcement musculaire contiennent généralement une variété d'acides aminés et d'autres substances, comme la créatine, qui visent à favoriser la croissance musculaire.

Whey Protein Avantages

Vous pouvez prendre de protéines de lactosérum comme un supplément pour vos séances d'entraînement que la protéine digère facilement et fournit des acides aminés rapidement aux muscles travaillé pour aider à la réparation et la croissance. Vous ne avez pas à limiter votre utilisation de protéines de lactosérum des jours où vous travaillez, cependant. Il peut servir une collation saine si vous essayez de perdre du poids, que la protéine peut aider à vous sentir rassasié plus longtemps et réduire les fringales. Consommation de protéines de lactosérum peut également contribuer à renforcer la masse musculaire saine chez les personnes âgées qui perdent musculaire à mesure qu'ils vieillissent, entraînant fonctionnement quotidien compromise. La protéine de lactosérum propose également des propriétés stimuler le système immunitaire.

Muscle Builder Indications Supplément

Les amateurs de Gym cherchent à construire des muscles et gagner de la masse pourraient choisir des suppléments constructeur musculaires. La combinaison de protéines peut aider à vous donner un léger avantage de renforcement musculaire, et les calories supplémentaires peut encourager l'anabolisme, ou la croissance musculaire. Supplément fabricants peuvent également demander à ce que leurs produits vous aider à récupérer plus rapidement et brûler les graisses. Sauf si vous êtes sous un régime de musculation stricte, les suppléments de constructeur de muscle sont probablement inutiles.

Considérations

La Food and Drug Administration ne réglemente pas les suppléments, afin que vous les prendre à vos propres risques. Consultez votre médecin avant d'ajouter tout à votre alimentation, car ils peuvent interagir avec des médicaments ou des conditions que vous avez. Les réclamations faites par des suppléments de constructeur musculaires ne ont pas été prouvée ou contrôlée par la FDA. Certains suppléments de renforcement musculaire, y compris des stéroïdes et de l'hormone de croissance humaine, peuvent être carrément dangereux, entraînant des complications cardio-vasculaires, des douleurs articulaires et des dommages aux organes.


Vous pourriez aussi aimer