Indigestion symptômes pendant la grossesse


Indigestion symptômes pendant la grossesse


Il est normal pour les femmes enceintes à se sentir heureux d'accueillir un nouveau membre à la famille, mais leur système gastro-intestinal peut rendre difficile de se sentir joyeux. symptômes de l'indigestion surviennent fréquemment pendant la grossesse, en commençant dès quatre semaines et peut-être durable à travers la livraison. Bien ennuyeux, ces symptômes se avèrent rarement problématique. Heureusement, un certain nombre de stratégies existent pour aider les femmes enceintes soulager les symptômes.

Brûlures d'estomac

La sensation de brûlure et la mi-poitrine appellé brûlures d'estomac afflige de nombreuses femmes enceintes. Brûlures d'estomac se produit parce que les hormones de la grossesse rendent les muscles du système gastro-intestinal pour devenir plus détendu, rapporte le Mars of Dimes. Un des muscles concernés est la valve entre l'estomac et l'œsophage, entraînant une fuite d'acide gastrique de l'estomac. Le Mars of Dimes note que les brûlures d'estomac peut se aggraver au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse quand l'utérus se développe. Conseils pour lutter contre les brûlures d'estomac pendant la grossesse, comme éviter les aliments gras, la caféine et les épices, rester debout après avoir mangé, manger des petits repas fréquents, et de garder le gain de poids pendant la grossesse à un niveau raisonnable.

Nausées et vomissements

Jusqu'à trois quarts des femmes enceintes souffrent de devenir des nausées et des vomissements pendant la grossesse. Souvent appelé les nausées matinales, nausées et vomissements de la grossesse (NVG) peut frapper à ne importe quel moment de la journée et peut varier de légère à sévère. L'Académie américaine des médecins de famille (AAFP) rapporte que NVP résulte de "l'augmentation soudaine des hormones pendant la grossesse." Heureusement, pour la plupart des femmes enceintes NVP diminueront d'ici 13 semaines ou plus. L'AAFP suggère que les femmes enceintes de manger des aliments fades, plus de glucides et d'éviter les aliments gras pour aider à freiner la NVP. Ils notent également que des bracelets d'acupression peuvent aider à atténuer le problème.

Gaz

Les femmes enceintes ont souvent différents types de gaz, y compris rots, flatulences ou de se sentir horriblement gonflé. Le ralentissement de la voie digestive qui se produit pendant la grossesse provoque cette accumulation de gaz, dit BabyCenter. Ils notent que les problèmes de gaz peuvent devenir particulièrement gênants dans le troisième trimestre lorsque l'utérus prend beaucoup d'espace abdominale. Conseils pour réduire le gaz pendant la grossesse comprennent l'évitement de brocoli, le chou, les haricots, les oignons, les sodas et les aliments frits. Les femmes enceintes peuvent également essayer d'éliminer les aliments laitiers dans leur alimentation pour voir si cela aide de gaz. Se ils le font, ils devraient également prendre un supplément quotidien de calcium, dit BabyCenter.

Constipation

La constipation peut commencer très tôt dans la grossesse et peut durer pendant toute la gestation. L'Association américaine de grossesse suggère que les femmes enceintes de manger 25-30 grammes de fibres par jour, se engagent dans l'exercice modéré pendant 20 à 30 minutes trois fois par semaine et boire beaucoup de liquides afin de réduire la constipation. Ils notent également que le fer a augmenté dans la plupart des vitamines prénatales peut contribuer à la constipation. En conséquence, si les femmes souffrent de constipation ils devraient parler à leur médecin sur le passage à une formule prénatale qui contient moins de fer.


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