Combien de Weight Watchers Points sont en Waffle House Grits?


Combien de Weight Watchers Points sont en Waffle House Grits?


Grits est un aliment amérindienne traditionnelle semblable à une bouillie épaisse. Le principal ingrédient de gruau est le maïs grossièrement moulu, que vous mijoter dans l'eau ou du lait pour adoucir le grain. Il est possible d'ajouter plus ou moins liquide jusqu'à ce que la coupelle atteint une épaisseur désirée. Grits sont riches en glucides et faible en gras lorsque vous ne ajoutez pas le beurre au mélange.

Service de l'information

Restaurants Waffle House ont un seul service de petit bol de gruau. Les grains sont disponibles soit comme des grains réguliers ou gruau de fromage. L'information nutritionnelle est disponible uniquement pour les grains de style régulière. gruau de fromage sont de la même taille de la portion et avoir un calories et de gras teneur plus élevée de fromage.

Calories

Un bol de service unique de grains de style régulière de Waffle House a environ 200 calories. Une grande partie des calories provient de glucides depuis le plat se compose principalement de grains de maïs.

Glucides

Un petit bol de gruau Waffle House a environ 52 g de glucides. Selon Mayoclinic.com, cette valeur est d'environ 20 pour cent de la quantité quotidienne recommandée pour un régime de 2.000 calories. Les données nutritionnelles ne liste pas les valeurs de fibres et de sucre qui contribuent à la quantité totale de glucides.

Graisses et de protéines

Waffle House grains réguliers a environ 5 g de matières grasses pour un petit, seul bol de service. Les données nutritionnelles ne énumère pas les graisses saturées, les graisses insaturées, les gras trans et les valeurs de cholestérol pour le plat. Gruau Waffle House a environ 6 g de protéines dans chaque portion.

Vitamines et minéraux

Les données nutritionnelles Waffle House pour des grains ne est pas la liste du contenu vitaminique et minéral de l'élément de menu. Cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas de quantités importantes dans le plat. Le processus de fabrication du gruau ne comprend pas de sodium; cependant, il est courant d'ajouter sodium à l'antenne au moment de la consommation. Faites attention à la quantité de sel ajouté si vous êtes préoccupé par votre consommation de sodium.


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