Quel genre de fruits est à la Diète Candida?


Quel genre de fruits est à la Diète Candida?


Le régime Candida vise à contrôler albicans Candida, une levure dans le corps humain qui peuvent provoquer des infections lorsqu'elles sont cultivées en excès. Selon le site Web de régime Candida, une prolifération de Candida peut entraîner des symptômes inconfortables comme l'incapacité à se concentrer, irritabilité, dépression, problèmes digestifs, des saignements des gencives, une toux persistante, une douleur oculaire et un système immunitaire affaibli. Le régime Candida prescrit une approche en trois volets pour le contrôle de Candida, y compris le traitement avec des probiotiques et des antifongiques et un régime faible en sucre. La plupart des fruits est interdite sur le régime Candida parce que ce est une source de sucres naturels. Discutez de votre état avec votre médecin avant d'utiliser un régime pour traiter la prolifération de Candida.

Low-Sugar Détails Diet

Candida se nourrit de sucres, note le site web de l'alimentation Candida, ce est pourquoi vous êtes conseillé de couper les sucres de votre alimentation. Bien que ce sont les sucres ajoutés dans les aliments qui sont couramment diabolisés comme étant mauvais pour votre santé, le régime alimentaire Candida exige que vous coupez tous les sucres de votre alimentation, y compris ceux qui viennent de sources sains comme des fruits. Vous devez également éviter d'autres sources naturelles de sucres tels que le miel, la mélasse, l'alcool et la plupart des produits laitiers.

Fruits que vous pouvez manger: «Légumes»

Les seuls fruits que vous pouvez manger sur le régime Candida sont ceux qui sont techniquement des fruits mais généralement classé comme légumes. Il se agit notamment des tomates, des avocats et des olives. La plupart des gens ne considèrent pas ces fruits car ils ne sont pas doux, mais leur faible teneur en sucre est pourquoi ils sont acceptables aliments à manger. Tous les autres fruits - frais, secs et en conserve - sont interdites en raison de leur forte teneur en sucre. Melon est hors-limites à la fois pour sa teneur en sucre et parce qu'il peut contenir de la moisissure, ce qui peut aggraver les symptômes de candida, selon le site internet de l'alimentation Candida.

Combien de temps dure la Diète

Vous ne avez pas à éviter les fruits pour toujours, jusqu'à ce que vos symptômes sont sous contrôle et votre médecin donne le OK. La première étape recommandée de l'alimentation est un nettoyage dans laquelle vous mangez des salades de légumes principalement premières et légumes cuits à la vapeur. Pas de fruits est autorisé dans ce stade, et il dure pendant quelques jours. Puis vous passez à l'étape anti-Candida de l'alimentation. Cette phase est moins restrictive que la phase de nettoyage, mais vous pouvez toujours pas avoir des fruits. Cette phase de l'alimentation peut durer de quelques semaines à plusieurs mois.

Lorsque vous pouvez manger des fruits Encore une fois

La quantité de temps que vous avez à se abstenir de fruits dépend de plusieurs facteurs. Il se agit notamment la gravité de votre infestation Candida est, l'efficacité des probiotiques et antifongiques que vous prenez sont et comment vous faites à coller à la diète. Ce est à vous lorsque vous souhaitez ajouter des fruits de retour dans votre régime alimentaire, selon le site internet de l'alimentation Candida. Lorsque vous vous sentez mieux et vous pensez que votre état est sous contrôle, ajouter un peu de fruits faible teneur en sucre, comme les pommes vertes, à votre alimentation et voyez comment vous vous sentez. Si vos symptômes réapparaissent, vous savez que vous devez revenir à la diète stricte sans fruits pendant un certain temps.


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