Calories en pain à l'ail avec du fromage

pain à l'ail avec du fromage est souvent servi avec des plats de pâtes. Chaque, morsure douce et chaude est rempli avec la saveur de fromage et emballé avec un coup de poing à l'ail, mais est également riche en calories, donc de limiter la quantité que vous mangez par séance.

Calories

Selon Food.com, dans une portion de 56 g de pain à l'ail avec du fromage, il ya 298 calories. Il existe 16 g de matières grasses totales, 31 g d'hydrates de carbone totaux et 8 g de protéines.

Information nutritionnelle

pain à l'ail avec fromage contient 39 mg de cholestérol, 491 mg de sodium, 98 mg de potassium, 20 mg de magnésium et 2 g de fibres alimentaires.

Besoins alimentaires

Selon l'USDA, les femmes adultes ont besoin d'une moyenne de 6 oz de grains, dont la moitié doit provenir de grains entiers. Les hommes âgés de 19 et 30 devraient obtenir 8 oz de grains et les hommes âgés de 31 et 50 devrait consommer 7 oz Une tranche de pain à l'ail avec du fromage sert une portion de céréales.


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