Remèdes naturels pour garder la peau claire et Pimple gratuite


Remèdes naturels pour garder la peau claire et Pimple gratuite


Remèdes naturels pour garder votre peau claire et sans Pimple sont sous votre contrôle. Intégrer les remèdes dans votre régime quotidien peut améliorer votre santé de la peau, ainsi que votre état de santé général. Utilisez la modération tout en appliquant ces remèdes. Si aucun résultat d'irritation, ou vos symptômes se aggravent, contactez votre fournisseur de soins médicaux.

Hydrothérapie

Hydrothérapie peut être utilisé comme un remède à la maison pour garder votre peau saine, selon la médecine Alternative Channel. Hydrothérapie implique l'utilisation de l'eau en tant que mode de traitement. Autre aide de compresses chaudes et froides pour promouvoir votre santé globale de la peau. Faire tremper une débarbouillette dans l'eau chaude. Essorez l'excès d'eau. Mettez le tissu sur votre peau. Gardez la serviette pendant 45 secondes. Alors que la serviette chaude est en place, préparer une serviette d'eau froide. Faire tremper une débarbouillette dans l'eau froide. Essorez l'excès d'eau. Retirez votre serviette chaude. Placez votre serviette froide sur votre peau. Gardez-le en place pendant 15 secondes. Répétez ce processus alternatif trois fois.

Herbes

L'utilisation d'un certain nombre d'herbes peut améliorer votre santé de la peau, selon la médecine Alternative Channel et la Clinique Mayo. Aider votre peau en prenant des suppléments de guggul, selon la Clinique Mayo. Guggul agit comme l'antibiotique tétracycline dans votre corps, selon l'Université du Maryland Medical Center. Comme un antibiotique, guggul aide à réduire l'inflammation et tue toutes les bactéries qui se trouvent sur votre peau. Faire un thé guggul en ajoutant 1 c. de l'herbe à une tasse d'eau chaude. Couvrir et laisser infuser pendant 10 minutes. Boire le thé trois fois par jour pour aider à garder votre peau claire. Guggul est également livré dans l'extrait séché et sous forme de teinture. D'autres herbes de peau saine comprennent le trèfle rouge, le pissenlit, baies de gattilier, chardon, la bardane et l'huile de thé arbre. huile de thé des arbres est également recommandé par la Clinique Mayo comme une alternative de traitement pour l'acné.

Sélénium

Le sélénium joue un rôle dans la santé de la peau, selon la médecine Alternative Channel. Le sélénium est un minéral essentiel qui aide à prévenir les dommages cellulaires, selon les National Institutes of Health. Le sélénium peut être ajouté aux produits de soins de la peau, prises comme un supplément ou consommés par l'intermédiaire de sources alimentaires. Les légumes contiennent ce minéral, mais le montant varie. Le germe de blé, les grains entiers, l'ail, la levure de bière et de pains enrichis en sélénium contiennent du sélénium. Aliments d'origine animale comprennent coquillages comme les huîtres, le poisson, le foie, la viande rouge et les œufs.

Bonne alimentation

Vos habitudes alimentaires jouent une différence dans votre santé de la peau, selon la médecine Alternative Channel. Mangez une faible teneur en glucides, régime riche en protéines qui est riche en algues, les grains entiers, les légumes, les fruits, les choux et les poissons. Poissons sont les poissons d'eau froide comme la truite, les sardines, l'églefin et le saumon. Limitez votre consommation d'aliments transformés et de la ferraille, beurres de noix, les aliments frits, les produits laitiers, le sucre, la caféine et tout aliment qui déclenche vos boutons. Buvez beaucoup d'eau pour garder votre corps et votre peau hydratée.


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