Diet Adriana Lima


Diet Adriana Lima


Victoria Secret modèle Adriana Lima est connu pour son engagement envers son régime alimentaire. Lima mange une alimentation principalement de viandes, produits laitiers et les légumes qui fonctionne pour elle. Tout simplement parce que le régime alimentaire de Lima est bon pour elle ne signifie pas que vous devriez adopter ainsi; vos besoins alimentaires sont uniques. Demandez à votre médecin ou un nutritionniste pour vous aider à choisir vos propres plans de repas pour une bonne santé et la gestion du poids.

Diet Lima

Lima suit un régime alimentaire général. Elle a dit dans une interview FitSugar.com en Novembre 2010 qui après avoir essayé des régimes sur son propre, à partir d'un liquide de désintoxication à la protéine juste de manger, elle a vu un nutritionniste et maintenant seulement suit un régime qui est recommandé par les médecins. Elle dit que son régime est basé sur de nombreux facteurs. Son nutritionniste effectue une série d'examens qui vérifie son sang, des collations sur les barres et shakes céréales.

Jour Moyenne

Adriana Lima suit une tendance générale pour son régime quotidien. Un petit-déjeuner typique pour le mannequin se compose de farine d'avoine avec des raisins secs et les blancs d'oeufs avec une tasse de café et de lait, dit Marc Lawrence, MD de CelebrityDietDoctor.com. Dr Marc, comme il se appelle, est un médecin spécialiste de la nutrition de conseil certifié qui se spécialise dans la nutrition anti-âge et de la perte de poids. Pour le déjeuner, Lima peut avoir une petite portion de viande avec des légumes. Dîner est souvent une petite salade. Elle pourrait aussi avoir des carottes crues ou légumes crus similaires comme collation sur sa journée moyenne.

Considérations

Dr Marc dit dans un article publié en Décembre 2008 sur CelebrityDietDoctor.com que l'alimentation de Lima travaille pour Lima, mais il conseille quelques changements. Par exemple, Lima devrait avoir moins de grains et au lieu d'opter pour plus de fruits frais. Il dit aussi que une salade pour le dîner peut-être pas assez de nourriture. La prise de poids est de manger une salade seulement un risque si vous mangez trop dressing. Il dit que la plupart des gens ne mangent pas assez de légumes, donc bien que de manger une salade est une bonne chose, ne faites pas trop petite. Dr Marc conseille de manger au moins 25 grammes de fibres par jour, que vous pouvez obtenir à partir de légumes verts.

Exercice

Régime alimentaire et exercice vont main dans la main pour perdre du poids sans le reprendre. Lima exerce régulièrement. Lima a essayé cyclisme en salle et le yoga, mais les entraînements boxe sont parmi ses favoris, selon un article paru en Juillet 2011 "Shape", et elle dit qu'elle travaille tous les jours avec la boxe et le saut à la corde. Combien d'exercice que vous devez faire pour perdre du poids dépend de combien vous mangez et ce type d'exercice que vous faites. Il ne doit pas être la boxe, juste un certain type d'activité physique difficile.


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