Comment faire cuire Sailfish


Comment faire cuire Sailfish


Le secret derrière un dîner somptueux voilier est dans la méthode de cuisson. Une fois cuit dans le droit chemin, la délicatesse peut être délicieux. Il contient des protéines, des vitamines A et B, ainsi que d'autres nutriments. Sailfish peut être soit frit ou cuit. De toute façon, le résultat final est un repas qui est à la fois délicieux et inoubliable.

Fried Sailfish

Etape 1

Déchiqueter les filets de voiliers et les faire tremper dans du lait froid pendant 30 minutes.

Étape 2

Extraire le jus de citron en utilisant un extracteur de jus.

Etape 3

Chauffer le beurre dans une poêle et ajouter l'oignon rouge haché, le jus de citron, le poivre et l'ail écrasé. Remuer constamment et laissez-les cuire jusqu'à ce que les oignons sont brun clair.

Étape 4

Ajouter les filets de voiliers déchiquetés et les faire cuire pendant 6 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit tendre. Vous pourrez déguster les filets de vérifier si la viande est douce et tendre.

Etape 5

Retirer la casserole du feu et vider le contenu dans une plaque. Jus de citron Saupoudrer sur le voilier.

Etape 6

Servir le voilier avec du riz ou des pâtes.

Baked Sailfish

Etape 1

Assaisonner les filets de voiliers à fond avec du poivre et du sel.

Étape 2

Préchauffer le four à 300 degrés Fahrenheit.

Etape 3

Déposer les filets de voiliers dans un plat allant au four et les badigeonner d'huile d'olive.

Étape 4

Saupoudrer les oignons verts sur les filets et les mettre dans le four. Cuire au four pendant 15 à 25 minutes.

Etape 5

Testez les filets pour la cuisson et retirez-les du four et placez-les sur un plateau. Garnir de quartiers de lime, le persil et les tomates.

Choses que vous devez

  • Fried voilier
  • Filets Sailfish 6 oz chacun
  • 1 tasse de lait frais
  • ¼ bâton de beurre
  • 1 gros oignon rouge haché
  • 1 citron
  • 1 poivron rouge coupé en tranches
  • 1 ail écrasé
  • Baked voilier
  • 1 cuillère à café de sel de table
  • 1/8 cuillère à café de poivre noir
  • 6 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1/2 tasse. oignons verts tranchés
  • 6-8 quartiers de lime
  • Persil haché
  • 2 tomates hachées

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