Moyens pour traiter le diabète


Moyens pour traiter le diabète


Le diabète est une maladie métabolique grave qui affecte près de 8 pour cent de la population américaine --- et la tendance est de plus en plus. Bien qu'il existe deux types de diabète (type I et de type II), type II est le type qui est le plus commun et le plus facilement traitable par l'alimentation, l'exercice et les médicaments. Dans de nombreux cas, la gravité peut être être réduite simplement en apportant des changements de style de vie.

Le diagnostic correct

Si vous ne avez tout simplement pas été vous sentez, le point de départ est au bureau de votre médecin. Les diabétiques éprouvent généralement des problèmes avec la fatigue, la perte de poids inexpliquée, des mictions fréquentes et un appétit non contrôlé sans raison explicable. Pour déterminer si vous souffrez de diabète, votre médecin devra effectuer un test de glycémie à jeun de sang. Si les résultats reviennent plus élevé que la normale de 70 à 110 mg / dl, puis il va probablement vous aider à démarrer sur un programme de régime alimentaire, l'exercice et peut-être des médicaments. Il va aussi besoin de déterminer si vous êtes un type I ou de type II diabétique. Alors que la plupart des symptômes sont les mêmes, les régimes de traitement peuvent être très différentes. Les diabétiques de type I ne parviennent pas à produire suffisamment d'insuline dans leur pancréas. Les diabétiques de type II font suffisamment d'insuline, mais les cellules de leur corps sont résistantes à elle. En conséquence, les diabétiques de type I ont besoin de se faire des injections d'insuline pour compenser ce que leur corps ne produit pas. Les diabétiques de type II peuvent souvent être traitées uniquement par la diète et l'exercice. Le pire cas de type IIS aussi besoin des médicaments qui comprend des contrôleurs orale de glucose, et si ceux-ci ne fonctionne pas assez bien, ils peuvent aussi avoir à injecter de l'insuline.

Faire des changements alimentaires

Si votre taux de glucose dans le sang revient élevé, le premier endroit pour commencer est en apportant des changements dans votre alimentation. Travailler avec une diététiste, vous pouvez regarder la qualité et la quantité de nourriture que vous mangez et de chercher des façons de faire des changements positifs. Par exemple, en réduisant les glucides ou les équilibrer avec des graisses et des protéines est une bonne façon de commencer. Vous aurez également besoin d'apprendre à contrôler les types de glucides que vous mangez en utilisant l'index glycémique et en comptant les glucides (voir Ressources).

Faire plus d'exercice

Une composante importante de presque chaque plan de traitement du diabète intègre l'exercice aérobie dans votre horaire quotidien. Trente minutes d'exercice non seulement abaisse les niveaux de glucose pendant que vous faites de l'exercice, il rend également les tissus de l'organisme plus sensible à l'insuline --- une hormone importante créée par le pancréas qui facilite l'absorption du glucose au repos et pendant l'exercice.

Perdre du poids

Une des façons les plus faciles de réduire votre taux de glucose sanguin sans prise de médicaments est en perdant du poids. L'abaissement de poids corporel aide le corps à devenir plus sensibles à l'insuline. De nombreux patients trouvent qu'ils peuvent le faire sans médicaments tout en perdant du poids. Travailler avec un diététiste est un excellent moyen de couvrir deux zones à la fois --- apprendre à manger correctement et perdre du poids.

Médicaments

Pour un certain nombre de personnes, le régime alimentaire et l'exercice ne suffisent pas à améliorer leurs niveaux de glucose dans le sang. Si vous êtes l'un d'entre eux, votre médecin peut prescrire des médicaments pour vous qui effectuez l'une des deux choses: augmenter votre production d'insuline ou d'augmenter la sensibilité de vos cellules à l'insuline. Diabétiques de type I, type II et certains, aussi apprendre comment injecter l'insuline dans leur corps et comment coordonner avec leur régime alimentaire et exercice de routine.


Vous pourriez aussi aimer