Perte de l'odorat et Carence en vitamine

Votre sens de l'odorat, appelé olfaction, joue un rôle dans votre santé et votre qualité de vie. Olfaction peut vous alerter de la présence de matières dangereuses et toxiques à proximité pour vous aider à éviter la maladie, ou peut vous permettre de profiter des saveurs dans les aliments que vous mangez. Certaines carences en vitamines peuvent endommager les nerfs nécessaires à l'olfaction, et vous faire commencez à perdre votre sens de l'odorat.

Olfaction et Nerve Damage

Votre système olfactif se appuie sur un réseau complexe de nerfs. Tissus dans votre nez contiennent des millions de cellules nerveuses. Chacune de ces cellules se connecter et communiquer avec des régions spécifiques dans votre cerveau, envoyant des signaux nerveux que votre cerveau se traduit dans votre sens de l'odorat. Par exemple, des molécules odorantes libérées du café aide activent les cellules nerveuses dans le nez. Lors de l'activation, les cellules nerveuses signal à votre cerveau et votre cerveau interprète ensuite ces signaux nerveux à comprendre que vous l'odeur du café. Neuropathie, ou des lésions nerveuses, peut perturber la signalisation dans les centres de l'olfaction de votre cerveau et de freiner votre sens de l'odorat.

La vitamine B-12

Une vitamine dont la carence peut potentiellement causer une perte de l'odorat est la vitamine B-12 ou cobalamine. Grave en vitamine B-12 carence endommage les nerfs tout au long de votre corps, y compris les nerfs nécessaires à l'olfaction. En conséquence, les personnes ayant grave en vitamine B-12 peuvent perdre ou diminuer leur sens de l'odorat, ainsi que l'expérience des engourdissements, douleurs nerveuses, des picotements ou même saisie. La vitamine B-12 injections ou des gels nasaux peuvent aider à soulager une déficience en cobalamine, mais risquent de ne pas inverser les dommages du nerf qui provoque la perte de l'odorat.

La vitamine E

Une carence en vitamine E pourrait également vous faire perdre votre sens de l'odorat. La vitamine E est un antioxydant naturel qui aide à protéger votre système nerveux, et sévère carence en vitamine E peut conduire à des lésions nerveuses, ce qui pourrait diminuer votre sens de l'odorat, de perturber votre système visuel ou provoquer une faiblesse musculaire. Si vous souffrez d'une carence en vitamine E, parlez-en à votre médecin sur le risque de lésions nerveuses et de perdre votre sens de l'odorat.

Éviter la vitamine E et B-12 Carences

Consommer la vitamine E et la vitamine B-12 dans votre alimentation peut aider à prévenir les carences en vitamines qui peuvent affecter votre sens de l'odorat. En général, les adultes doivent environ 2,4 mcg de vitamine B-12 et 15 mg de vitamine E par jour, selon l'Institut Linus Pauling de l'Oregon State University. Cependant, dans certains cas, des problèmes digestifs peuvent empêcher la bonne absorption de ces vitamines. Si vous avez un trouble digestif, consultez votre médecin pour discuter les risques de développer une vitamine E ou insuffisance B-12, et la meilleure façon de prévenir ces carences.


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