Perceuses de faire un enfant un meilleur Baseball Hitter


Perceuses de faire un enfant un meilleur Baseball Hitter

Vue d'ensemble

Bâton réussie nécessite toute une gamme de compétences, y compris la force, la coordination et la confiance. Les entraîneurs peuvent aider leurs jeunes joueurs à développer ces compétences à travers des exercices de frappeurs créatives. Il est important de varier les exercices pour pratiquer différents aspects de bâton - et de garder les enfants intéressés.

Tee Drill

Cet exercice utilise un tee-shirt pour aider frappeurs touchés dans une variété d'endroits, selon QC Baseball. L'entraîneur met le tee dans le milieu de la cuisse de la plaque haute à la pâte, et le frappeur se balance quelques fois. L'entraîneur se déplace le tee plus étroite dans quelques balançoires, puis le déplace à l'extérieur pour un "pitch". Elle varie également la hauteur de l'aire de départ de sorte que la pâte se habitue à frapper emplacements haut et bas. Au cours de cet exercice, le frappeur doit visualiser un vrai terrain. Il doit regarder où le lanceur serait lever et imaginer une liquidation réelle et la hauteur, avec le ballon de se retrouver au départ.

Boule colorée Drill

BaseballCorner.com recommande cet exercice pour améliorer le processus de la pensée et de la réaction le temps d'une pâte. L'entraîneur a plusieurs balles, chacun peint une couleur vive. Il ramasse une balle et la met dans son gant sans laisser la pâte voir. Juste avant il dresse, le coach appelle une couleur. La pâte doit balancer seulement si l'entraîneur a appelé la bonne couleur.

Drill Haut-main

Cet exercice aide frappeurs développer la force dans la main haut de leur emprise, selon Hastings Little League à Hastings on Hudson, à New York. Force dans la main dessus est important parce que la main dessus guide la chauve-souris vers la balle. L'entraîneur lance doucement une balle au-dessus de la taille de la pâte. Le frappeur détient la chauve-souris avec seulement sa main dessus et tente de frapper le haut de la balle, en envoyant la balle directement au sol.

Court-Toss Batting Practice

Dans le forage à court tirage, le lanceur peut lancer la balle au frappeur un plus grand contrôle, selon Hastings Little League. L'entraîneur se situe à environ un quart ou un tiers de la manière plus étroite que d'habitude à la pâte et utilise un écran de L pour la protection. Il lance la balle à la pâte à plusieurs reprises à une vitesse constante. De cette distance, la pâte peut améliorer son niveau de compétence et de travailler sur une chauve-souris plus rapide.


Vous pourriez aussi aimer