Candida Cleanse et perte de poids


Candida Cleanse et perte de poids


Candidose est considéré comme une condition médicale causée par surprolifération de la levure Candida albicans. Bien que cette levure se produit naturellement dans l'intestin, une augmentation spectaculaire de la population peut causer de la fatigue, des douleurs articulaires et troubles gastro-intestinaux. Les partisans de la diète de candida affirment qu'il réduit ces symptômes, en plus de favoriser la perte de poids.

Délai

Le régime candida nettoyer compose de trois phases, selon le site Candida Diète. Dans la première phase, qui dure deux à trois semaines, la diète adoptent un régime détoxifiant stricte. Éliminer tous les sucres, l'alcool, les aliments transformés, les noix, la caféine et les fromages. Le site recommande de rinçage du colon pour la purifier, bien que cette étape est facultative. La deuxième phase, qui dure quatre semaines, permet à la diète pour ajouter les haricots, les légumes féculents et les baies de retour dans leur régime alimentaire. La Diète Candida recommande un traitement antifongique pour éliminer la levure restant dans l'intestin. La phase finale consiste à repeupler l'intestin en mangeant des produits probiotiques tels que les yaourts contenant des cultures vivantes et actives. Beaucoup de personnes à la diète rester en phase trois long terme et continuent d'éviter le sucre excessive, fromages vieillis et les aliments transformés.

Lignes directrices diététiques

Suite à un régime de candida nécessite éliminant la plupart des sources de sucre de vos repas. Évitez les fruits frais, séchés ou en conserve ainsi que des jus de fruits, car ils sont riches en sucre. Pour recevoir des vitamines et des nutriments importants, manger les légumes-feuilles, carottes, tomates, poivrons, courges et autres légumes non féculents. Noix, viandes et poissons maigres font d'excellentes sources de protéines et de graisses saines. Plutôt que de manger des produits glutineux comme le pain blanc et les pâtes, choisissez des substituts de grains entiers comme le quinoa, avoine ou pâtes de grains entiers.

Perte de poids

Le site Yeast Infection conseiller signale que de nombreuses personnes suivant un régime de candida perdre du poids. Le passage à un régime anti-candida sera probablement vous faire perdre plusieurs kilos au cours des premières semaines. La perte de poids est due à l'apport calorique réduit et l'élimination des aliments transformés. Pour maximiser les effets de perte de poids, l'exercice au moins 30 minutes par jour la plupart des jours de la semaine. L'exercice cardiovasculaire en conjonction avec un régime anti-candida saine favorise la perte de poids.

Avantages

En plus de perdre du poids, suivant un régime de candida élimine de nombreux symptômes de la candidose, selon le site Candida Diète. Après plusieurs semaines de régime, les gens déclarent avoir moins de maux de tête, se sentir plus énergique, nécessitant moins de sommeil et de vivre une réduction des troubles gastro-intestinaux. Repeupler votre flore intestinale avec des bactéries bénéfiques augmente la fonction immunitaire. Si vous vous sentez mieux et plus énergique que vous êtes plus susceptibles de maintenir un programme d'exercice qui vous aidera à atteindre vos objectifs de perte de poids.

Considérations

Alors que les partisans d'un régime de candida prétendent qu'il élimine les symptômes de la candidose, certains professionnels de la santé restent sceptiques quant aux avantages de l'alimentation. Selon le site MayoClinic.com, peu de preuves scientifiques soutient le syndrome médical de la candidose. Toute perte de poids et le soulagement des symptômes sont tout simplement en raison de l'adoption d'un régime alimentaire plus sain, plutôt que de le tuer des populations nuisibles de levure. Le régime de candida est une technique efficace de perte de poids en raison de sa constitution de légumes, les grains entiers et les graisses saines dans le régime en place d'aliments transformés.


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